回复 查家小蕾
我轻5斤，但是肉松很多唉

我剖腹产，刀疤不行不能做运动，其他地方都好，就一肚子还没回得去，比孕前大了12㎝，对了还有胯宽，丑丑

回复 婉若豆苗
我剖腹产，刀疤不行不能做运动，其他地方都好，就一肚子还没回得去，比孕前大了12㎝，对了还有胯宽，丑丑

我也还没开始运动，一个人带娃，感觉还没办法放手。。。我的肌肉感觉收缩了，现在虽然体重轻了，但是视觉并不像以前结实。本来我就胯大，所以没什么感觉被撑开呢。。。

回复 查家小蕾
我也还没开始运动，一个人带娃，感觉还没办法放手。。。我的肌肉感觉收缩了，现在虽然体重轻了，但是视觉并不像以前结实。本来我就胯大，所以没什么感觉被撑开呢。。。

一个人带娃太累了，我家算好带的，第一个月月嫂，第二个月自己带，而且宝宝衣服都不用我洗，我的吃的都是公婆端进房间，就这样我都觉得快废了，然后第三个月我妈来帮忙的

回复 婉若豆苗
一个人带娃太累了，我家算好带的，第一个月月嫂，第二个月自己带，而且宝宝衣服都不用我洗，我的吃的都是公婆端进房间，就这样我都觉得快废了，然后第三个月我妈来帮忙的

我头两个月我妈在，然后就回国了，现在我就基本一个人带娃。全套家务，娃还用布尿布，一天挺充实的。不过我就全职主妇了。感觉德国女人一个人带一两个娃都不在话下啊。。。

回复 小喻酱
小蕾你每天吃啥？？？
感觉我生后离孕前还有15斤。。。两个胸变得好大。天天排骨汤，偶尔猪脚汤，儿子还越来越瘦了。
求分享每天吃的啥。

我是不甜不行，爱吃甜食，红糖汤圆天天来，各种零嘴，所以我娃每天胀气的哇哇哭。。。。。可我就是控不住嘴唉，不吃糖就不得劲。。。

回复 查家小蕾
太荤容易堵塞乳腺的

你牛奶就是盒装的纯牛奶吗？还是定制的一天一次的鲜奶

回复 小喻酱
你牛奶就是盒装的纯牛奶吗？还是定制的一天一次的鲜奶

我在德国，就是超市买的盒装鲜奶，两天一升。

回复 小喻酱
我是不甜不行，爱吃甜食，红糖汤圆天天来，各种零嘴，所以我娃每天胀气的哇哇哭。。。。。可我就是控不住嘴唉，不吃糖就不得劲。。。

甜食还是少吃点吧，对你对娃都不怎么好；）不过好可爱，大人爱吃甜食，嘿嘿，我老公也是，买小熊糖需要给我打报告的

回复 查家小蕾
我头两个月我妈在，然后就回国了，现在我就基本一个人带娃。全套家务，娃还用布尿布，一天挺充实的。不过我就全职主妇了。感觉德国女人一个人带一两个娃都不在话下啊。。。

佩服，我前面就洗了两天尿布，腰都直不起来了

回复 婉若豆苗
佩服，我前面就洗了两天尿布，腰都直不起来了

机洗，手洗那是正经要命了

回复 查家小蕾
甜食还是少吃点吧，对你对娃都不怎么好；）不过好可爱，大人爱吃甜食，嘿嘿，我老公也是，买小熊糖需要给我打报告的

你玩企鹅或者危信不？加个好友呀。

回复 查家小蕾
我在德国，就是超市买的盒装鲜奶，两天一升。

喜宝在德国卖的咋样哦？

楼主怎么瘦的？累的还是有注意控制饮食？

回复 臭臭baby1
楼主怎么瘦的？累的还是有注意控制饮食？

一个人带娃+母乳大法