回复 一只小咪了
怀孕的时候不建议喝牛奶吧，

牛奶是孕期补钙最快的，我从三个月就开始喝了一直喝到现在，没有刻意再去吃钙片啥的，每次检查都是一次性过，也没有缺钙的现象

回复 大肚麒
我也每天喝牛奶，还是腿抽筋了一次。不太想药补，据说人体也吸收不了多少。想喝喝骨头汤试试

要饮食均衡，不然会影响钙的吸收，你可以一周吃个2-3次的粗粮！可以多吃点含钙量高的食品，骨头汤不要天天喝，我们这边医院的营养师都不建议孕期喝太多汤

回复 播星人kbuauy
要饮食均衡，不然会影响钙的吸收，你可以一周吃个2-3次的粗粮！可以多吃点含钙量高的食品，骨头汤不要天天喝，我们这边医院的营养师都不建议孕期喝太多汤

好的 谢谢宝妈提醒

回复 M莉莉M
16周就要开始吃钙片啦，医生要求的，医生推荐钙尔奇D3片，我一直在吃这个，牛奶也在喝，要喝保质期很短的那种，最好是订天天送到门口的那种鲜牛奶。反正身上没疼过没抽筋，钙片和dha要一直吃的。

请问dha有没有什么牌子推荐的呢？

回复 数田田
请问dha有没有什么牌子推荐的呢？

听说这款很多孕妈在吃，我过几天也买这个牌子的试试看，澳洲的。

回复 大肚麒
我也每天喝牛奶，还是腿抽筋了一次。不太想药补，据说人体也吸收不了多少。想喝喝骨头汤试试

喝骨头汤没什么用，还是喝鲜牛奶比较好，每天至少500ml

我现在隔一天喝500ml 鲜牛奶，还没有抽筋过

牛奶据说要分次喝，就是一次喝一袋也不能完全吸收。我现在一袋分两次喝，一天差不多两袋。18周，还没有腿抽筋，就是夜里小腿会酸。难道是前兆？哈哈……

我吃斯利安钙片，之前每天两颗，现在每天三颗。再加牛奶。因为我整天抽筋

回复 w1536907808269
我吃的迪巧，这个不算难吃

我也吃的迪巧，好吃的钙片。

回复 播星人nm6n40
我用钙尔奇

我用的也是钙尔奇

还是药补比较好 我刚开始腿抽筋 吃两天钙片就不抽了 后来想着食补 停两天药又开始抽 食补跟不上

回复 一只小咪了
怀孕的时候不建议喝牛奶吧，

乳制品是补钙最快的途径，骨头汤也没啥补钙效果的，怀孕不能喝奶的我还是第一次听估计是特殊情况，可以吃一下澳洲swiss的柠檬酸钙，不会便秘，但是颗粒大有点难吞

没有维生素d，牛奶，钙片都是没用的。维生素d促进钙吸收

回复 小公主6666
没有维生素d，牛奶，钙片都是没用的。维生素d促进钙吸收

谢谢提醒呢

孕33周，有一次晚上脚抽筋，被痛醒，按摩了好久才好

我吃的贝利斯钙片，挺好的

你怀孕才一晚上抽筋，我从上身那天到现在七个月了，腿一直抽筋，没有一天不抽，吃了钙片喝了奶粉还是没得用

医生开啥吃啥，断断续续的吃一直也没缺钙没抽筋啥的

你可以睡前吃钙片试试看