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[孕中晚期反应]

如何度过第一个睡眠倒退期

楼主: 皮牙子妈
来自孕迹暖暖Android |举报
4306437 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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明显感觉到臭宝开始经历第二个生长突增期,白天表现出奶量激增,吃奶效率提高,还有就是大运动方面的飞跃——3月15日开始,向左侧翻身变成驾轻就熟的技能!
书上说,这个时期的宝宝开始慢慢表现出个性,说多了都是泪,我家臭宝绝对够倔强够独立够有韧性,比如,从掌握翻身的那一刻,人家就不再满足于躺着的世界,除了吃奶和睡觉,白天其他的时间都趴着。。。满意的望着窗外,像一个孤独的守望者。有时候看她趴着一个小时,怕她累把她按倒躺着,人家死活不愿意,多按倒几次就会气哭。自己有时候趴累了,头重重砸下去,发个狠似的发出一声鼓劲儿的语气词‘啊’,立马又昂起头来~还有就是现在睡醒来,也不再像之前那样先哭一下吸引你的注意力,而是默默的自己玩起来,有一天甚至独自从大床跨过沟壑爬上了窗台、看风景~
面对成长,还没来得及惊喜就变成了惊吓,因为从3月15号开始,天使宝贝儿秒变睡渣(﹁"﹁)。
半夜两到三次,宝贝儿无意识的翻身,不小心变成趴着的姿势,把熟睡的自己吓醒,又不会躺回来,一直硬趴着、不愿低头,最终无助的哭醒。这样的结果,就是,我和粑粑都成了大熊猫,困就一个字 我只说一次
第一天经历,心里以为这只是意外,明天就会好。第二天经历,心里开始默默怀疑,之前的努力难道就这么前功尽弃归零了?第三天经历,开始自我审视,我们做错了什么打乱了宝宝良好的睡眠习惯还是她不舒服?缺什么钙还是锌?第四天:
我开始正视这个问题,查阅了很多资料,突然意识到,宝宝正在经历婴儿时期第一个睡眠倒退期(4个月左右)。
原因除了大运动方面的进步,还有她的睡眠模式开始向成人靠拢,深睡时期开始变为深浅不一的四种阶段,对她接觉、自主入睡是一个新的考验。

我们尝试着做以下几件事:
1-睡前的密集进食,加大强度,满足激增的饭量,以保证夜间宝宝不会饿醒
2-尽可能不要奶睡、抱睡,避免在这个特殊的阶段引入坏习惯。让爸爸多多参与进来,在她即将入睡的时候,她躺在小床里、粑粑握住她的小手给予安全感
3-睡前不要过度逗弄,防止大脑皮层过于兴奋
4-半夜她如果只是哼哼,其实并没有醒来,只是在浅眠,不要立马抱起哄,这样反而把她吵醒了
5-最重要的,白天教会宝宝从趴着如何变成躺着,让她学会切换睡姿

可喜的是,宝宝这两天又开始能一觉到六点了,吃一次夜奶,再睡到八点半,起床~虽然不如之前一觉到八点半,再补一次奶睡到十点半。但已经好过两三次夜醒了,老母亲相当知足,慢慢再摸索和进步吧。
昨晚不放心,我夜里起来好几次看看小家伙儿,发现她有两大进步。1-学会趴着侧头睡着了 2-一不小心趴着后,学会慢慢躺回去接着睡了

希望我的小tips,能帮助麻麻们,睡上美美的美容觉!一起加油(ง •̀_•́)ง吧
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皮牙子妈 (楼主)
21
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 q1507513892950
宝妈,这个晚上要醒几次 有没有方法没有呀?好困
看看宝宝醒来的原因,试试不喂奶直接哄睡,如果可以说明宝宝不是饿~如果是饿,再考虑睡前密集进食,让宝宝夜间不要因为饿醒
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22
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 皮牙子妈
四个月左右,白天应该差不多四个小时吃一次奶,晚上要争取一觉到五点。如果频繁夜醒,看看宝宝是不是不舒服,冷 热 饿 肚子不舒服肠胀气 有没有湿疹皮肤瘙痒 还是怕黑要找麻麻~针对原因改善一下,应该能好点
他醒了也不哭不闹的,就自己玩……
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皮牙子妈 (楼主)
23
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 姑娘ZYM
他醒了也不哭不闹的,就自己玩……
那会不会黑白颠倒了,夜里接觉失败
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24
孕迹好声音
八级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
真是羡慕啊,我家从三个月开始,睡眠倒退的一塌糊涂,从原来的醒一次,变成了昨天的醒四次,期间还要拍N次…不知道是不是因为一直襁褓睡觉,到现在还不会翻身。白天奶奶总抱着,没什么翻身的机会,好不容易躺下有翻身的意思了,奶奶又总是帮忙。当妈的想独立和娃相处,培养感情,奶奶马上插手过来抱娃,要不就是在喂奶的时候逗宝宝…真的很气
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皮牙子妈 (楼主)
25
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 哦里的漂亮姐姐
真是羡慕啊,我家从三个月开始,睡眠倒退的一塌糊涂,从原来的醒一次,变成了昨天的醒四次,期间还要拍N次…不知道是不是因为一直襁褓睡觉,到现在还不会翻身。白天奶奶总抱着,没什么翻身的机会,好不容易躺下有翻身的意思了,奶奶又总是帮忙。当妈的想独立和娃相处,培养感情,奶奶马上插手过来抱娃,要不就是在喂奶的时候逗宝宝…真的很气
我家老太太回老家了,之前也是这样,同款婆婆,哈哈哈
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26
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我家宝宝从月子开始就睡整宿觉 现在一周岁了 还是这样 7-8点就睡了第二天7-8-9醒 夜奶也是自己不吃的 现在睡觉给吃奶就哭
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皮牙子妈 (楼主)
27
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 善因结善缘
我家宝宝从月子开始就睡整宿觉 现在一周岁了 还是这样 7-8点就睡了第二天7-8-9醒 夜奶也是自己不吃的  现在睡觉给吃奶就哭
天使宝贝,哈哈哈,不用非要吃夜奶吧,把他吵醒反而不好吧
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28
十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
一直以为皮牙子是个巴郎子,今天看到穿裙子的照片才知道是个女宝宝
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皮牙子妈 (楼主)
29
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 懒小猪的妈妈
一直以为皮牙子是个巴郎子,今天看到穿裙子的照片才知道是个女宝宝
哈哈哈,是丫头片子
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皮牙子妈 (楼主)
30
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 喃淇
皮牙子妈也太优秀了吧,谢谢妈妈分享
谢谢(*°∀°)=3姨姨夸我们,么么哒
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31
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
好可爱的宝宝,接健康可爱宝宝
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皮牙子妈 (楼主)
32
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 播星人y5ax8k
好可爱的宝宝,接健康可爱宝宝
孕期顺利,开心平安(ღ˘⌣˘ღ)
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33
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 皮牙子妈
孕期顺利,开心平安(ღ˘⌣˘ღ)
谢谢你
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34
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
好可爱的小萌宝
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皮牙子妈 (楼主)
35
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 w1559450811443
好可爱的小萌宝
谢谢姨姨,么么哒
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36
十级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
一模一样啊,我家快两个月了,还是这样,怎么办,睡着睡着就翻身趴着了,然后就哭,到现在还翻不回来,反而爬都会了,就是翻不回来,也不愿意趴着睡。。只要一翻身就醒,一醒就要喝奶才睡。。
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皮牙子妈 (楼主)
37
孕迹好声音 传好孕
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 金贵小猪宝
一模一样啊,我家快两个月了,还是这样,怎么办,睡着睡着就翻身趴着了,然后就哭,到现在还翻不回来,反而爬都会了,就是翻不回来,也不愿意趴着睡。。只要一翻身就醒,一醒就要喝奶才睡。。
白天教宝宝来回翻,学会了,这个问题就迎刃而解了
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38
传好孕
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我都是散养,请问宝妈看的是什么书呀?
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