你这些都是高糖高油脂的食物。晚上不吃水果，不吃过多肉，油脂，吃清淡，

我们一起我也在减肥你每天怎么吃

回复 好yun来艳
瘦的有点慢哈

步子迈大了特别想暴饮暴食，只能先一点点缩小胃口。

回复 傻傻傻丫头
你这些都是高糖高油脂的食物。晚上不吃水果，不吃过多肉，油脂，吃清淡，

刚开始减搞猛了，三四天就控制不住暴饮暴食，正在清淡口味。

回复 q1510302073346
我们一起我也在减肥你每天怎么吃

麦片代替米饭面点，不喝甜饮，天黑后禁食（以后准备下午三点后禁食）。

回复 理宝20170520
2019年03月16日早晨53.5kg，坚持慢慢减重！

3月1号开始减，原始体重115.6，现在109.4，就是饿瘦的。

回复 理宝20170520
2019年03月16日早晨53.5kg，坚持慢慢减重！

加油加油！！

回复 理宝20170520
麦片代替米饭面点，不喝甜饮，天黑后禁食（以后准备下午三点后禁食）。

我不是这样

162，70公斤，一起加油

2019年03月23日早晨53.1kg，这二天没有明显饥饿感可以再减少些食量。

我想追上你，哈哈。
3月5号正式减肥、115斤，今天108斤。最近减的有点慢

2019年03月31日早晨53.3kg。……

回复 理宝20170520
2019年03月31日早晨53.3kg。……

减的太慢啦

回复 不要问我谁
减的太慢啦

/捂脸/捂脸/羞愧

回复 理宝20170520
2019年03月31日早晨53.3kg。……

加油

160，110斤，想瘦到100斤

回复 Daniella0616
加油

嗯嗯嗯，谢谢。

回复 理宝20170520
2019年03月31日早晨53.3kg。……

我今天106.5了

加油我51-但是我只有150所以我只能84斤

回复 q1510302073346
加油我51-但是我只有150所以我只能84斤

一起加油，瘦身的精神不能丢。