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为了迎接健康宝宝的到来，在备孕期间就开始各种对比选择孕期维生素，当得知自己成功升级后，更是精挑细选，反复对比后，我最终锁定了以下3款孕期维生素： 澳洲黄金素 这款是我在备孕期间最早接触的孕妇维生素，因为180粒/瓶的超大容量，每天1～2粒差不多可以吃小半年，淡淡的巧克力香味，胶囊偏大，吞起来有点点困难，好处是含有dha不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑眼睛及中枢神经系统的发育，叶酸含量250微克，每天2粒基本符合国内孕妇对叶酸的需求。 德国爱乐维 这是一款在孕妈群里非常火的孕妇复合维生素，有些医院的医生也推荐德国爱乐维，可是我并没有尝试是因为叶酸含量800微克/粒超标，而摄入过多的叶酸会影响锌的吸收。另外：没有选择爱乐维的另一个原因是里面含有微量元素铜和锰，人体对其需求极少，这符合德国人的体质需求，而中国饮用水中锰和铜含量是普遍超标的，过量补充可能会引起慢性中毒，所以个人认为爱乐维不适合中国孕妈。 国产金斯利安多维片 这是一款专门为国内孕妈设计的孕期复合维生素，叶酸含量为国标400微克/粒，除了叶酸，还含有维生素B1，B2，B6，维生素C，维生素D3，以及钙铁锌，每日一粒完全可以满足孕妈在孕期对维生素的需求。购买方便，价格也不贵。 我这里特别强调叶酸含量是因为叶酸在孕前三个月和孕后三个月必须摄入的维生素，能够有效预防胎儿神经管畸形，但并不是多多益善，除非检查出叶酸不吸收高风险，所有的补品都是适可而止，选择适合国内孕妈体质的孕妇复合维生素才是重点！ 综上，我最终选择了金斯利安多维片，姐妹们，你们选的哪个牌子呢？ |
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