回复 平平安安.
已经很控制了，我可能过年的时候水果吃多了。什么牌子的粗粮饼干啊

这个

你吃的东西不对。高蛋白的多吃，肉，奶，蛋；蔬菜，不会升糖。主食要吃升糖慢的，比如豆类，饱腹感也强饿得慢，少吃或不吃精米精面。如果你一定要吃饭饭里面加粗粮，也有粗粮面食。水果要控制，不甜的不一定糖分低比如冬枣火龙果，明显很甜的就更要控制了，比如葡萄吃颗把。要吃糖分低比如草莓蓝莓柚子这种好很多。吃的时候各种食物要混吃比单独吃主食升糖慢。不要吃糊状的东西升糖超级快比如小米粥，芝麻糊，玉米汁就和玉米完全两回事。严格控糖，甜食果汁不要碰，吃成品注意看成分，做菜不要给糖，蜂蜜等等。唉我先写这么多吧……
加两句，最好不要让自己饿因为饿会产生酮体，搞多了容易胎儿中毒。宵夜的话你可以吃蒸鸡蛋无糖酸奶无添加坚果或者苹果也还好。你血糖不是很高的话应该还好控制。控制血糖不是要你饿肚子，也不是叫你减肥，孕期绝对不能减肥，东西要吃对。平时多吃点肉晚上不会饿的快，吃不惯红肉多吃点鱼虾好消化的蛋白。
另外，需要运动。记住，不能饿，吃过了，就运动。这是最好的解决办法。如果你把我说的豆做到了，你也不用去医院挂号了，这种知识很易得的。

回复 鲜橙多子
你吃的东西不对。高蛋白的多吃，肉，奶，蛋；蔬菜，不会升糖。主食要吃升糖慢的，比如豆类，饱腹感也强饿得慢，少吃或不吃精米精面。如果你一定要吃饭饭里面加粗粮，也有粗粮面食。水果要控制，不甜的不一定糖分低比如冬枣火龙果，明显很甜的就更要控制了，比如葡萄吃颗把。要吃糖分低比如草莓蓝莓柚子这种好很多。吃的时候各种食物要混吃比单独吃主食升糖慢。不要吃糊状的东西升糖超级快比如小米粥，芝麻糊，玉米汁就和玉米完全两...

肉不太吃的了，还在吐。我也不想饿着。可是还在吐，我也没办法的。我估计我就是年前的水果吃多了

回复 、by”独舞
可以吃粗粮饼干，我也是妊娠期血糖高，医生给我推荐了这种饼干，无糖燕麦也可以吃，还有什么黄瓜啊，西红柿啊
[图片]

好的

艾玛，我就爱吃面食和葡萄，看样子得改改了，可是就想吃……我也胖了好多

回复 q1547256415519
艾玛，我就爱吃面食和葡萄，看样子得改改了，可是就想吃……我也胖了好多

我倒是一点没胖，我也想吃水果，我就忍着