同感，我现在月子里也是奶水不够，现在基本上都是奶粉，催乳师也请了，我们这里380一次！ 她让我吃催奶的药，感觉没啥效果，一次比一次奶水还少！ 用吸奶器吸半个小时20毫升都没有，这样下去我没信心了！ 怪我出医院前几天婆婆把我气到了，哭了好几次，估计回奶了。 乳头内陷还短平，宝宝根本不愿意吃！ 看来只能纯奶粉了

回复 婉若豆苗
我刚出院，月嫂让我喝了两天通草水，要不你试试

亲，通草水是怎么烧的有讲究吗？

回复 播星人e5pjwc
亲，通草水是怎么烧的有讲究吗？

我记得月嫂用了10克通草，熬了一两个小时熬了1000毫升水，让我三天喝掉的

回复 婉若豆苗
我记得月嫂用了10克通草，熬了一两个小时熬了1000毫升水，让我三天喝掉的

好的谢谢你，我试试看

吃肉，多多吃肉喝汤，多休息。如果怀孕的时候血糖没问题，喂奶前喝杯果汁，每次喂奶前后都喝一杯温水。有的说豆浆也涨奶。
我自己来说，吃肉多、睡觉、甜的食物，温水，汤水，这些都是涨奶的。
当然最好就是宝宝肯多吸吸才有奶。

回复 播星人e5pjwc
好的谢谢你，我试试看

不客气

回复 崔小Q
宝宝36天，混合喂养也已经干掉三桶奶粉，现在每顿母乳110左右，饭量太大了…最近在想办法追奶，方法就是勤排空，用的网红的power pumping法，目前坚持第五天了！之前每天得奶粉1-2顿，坚持的第四天，第五天全母乳了！不知道是不是奶量真的上来了，暂时准备坚持下去，希望奶量尽快上来，保持取消奶粉，再逐步减少母乳瓶喂次数，亲也可以试试！

什么方法

回复 黄婷子
什么方法

就是power pumping法，在小红书看到的，我也在尝试中！

回复 w1479291547172
吃肉，多多吃肉喝汤，多休息。如果怀孕的时候血糖没问题，喂奶前喝杯果汁，每次喂奶前后都喝一杯温水。有的说豆浆也涨奶。
我自己来说，吃肉多、睡觉、甜的食物，温水，汤水，这些都是涨奶的。
当然最好就是宝宝肯多吸吸才有奶。

每天睡眠不足