回复 西格msrs
我喝酸奶已经没用了，太严重了

主要是要走路，我一天走路多一点，就感觉顺畅点

吃益生菌，

回复 浅笑安然！judy
主要是要走路，我一天走路多一点，就感觉顺畅点

那我可能走的路有点少

吃西梅管用

乳果糖，医院都给孕妇开，没有副作用，超级管用，药店有售

回复 Kitty80221
乳果糖，医院都给孕妇开，没有副作用，超级管用，药店有售

好的好的，谢谢

喝蜂蜜

多吃蔬菜，那种茎多的最好，什么青菜芹菜啊之类的，使劲儿吃，喝够水，基本排便不会有问题。纤维素是促进肠蠕动的。再不行只能去找医生开点乳果糖一类的啦～

每天早晨打一杯苹果和橙子汁，我空腹喝，特别管用，随后就能排便了，已经坚持了好久，你也试试，要是好几天没拉可以用一颗蜂蜜栓，感觉比开塞露温和，也没那么依赖