看说帖子说吃玉米挺好的

多吃蔬菜水果，可以适当吃点火龙果

猕猴桃缓解便秘

多吃水果蔬菜，没什么问题多走走路散散步。

多走路 多吃杂豆 多吃蔬菜哦

是白薯，少吃肉，我也便秘真麻烦

买的益生菌粉调理肠胃，喝三四包解决便秘问题

回复 w1477767639942
是白薯，少吃肉，我也便秘真麻烦

每天去厕所都变成了心病了

回复 Moonorwen
多走路 多吃杂豆 多吃蔬菜哦

路走的还可以，估计蔬菜吃的少

回复 奶油小H
多吃水果蔬菜，没什么问题多走走路散散步。

好的好的

回复 蕾丫蕾丫蕾
看说帖子说吃玉米挺好的

玉米有的说不好消化呢

回复 Rui0930
多吃蔬菜水果，可以适当吃点火龙果

好的，等我试试

回复 w1547178988613
猕猴桃缓解便秘

好的好的，但愿好用

我是吃益生菌还挺管用的，要么就是多喝水

我要么几天不拉，拉一次都怕厕所堵了哎！多运动，喝点酸奶也有好处的

吃吃猕猴桃和苹果

吃多点水果，红薯，蔬菜，不吃热气食物，坚持每天去排一次。

回复 浅笑安然！judy
我要么几天不拉，拉一次都怕厕所堵了哎！多运动，喝点酸奶也有好处的

我喝酸奶已经没用了，太严重了

回复 送个孩子给我
吃多点水果，红薯，蔬菜，不吃热气食物，坚持每天去排一次。

排的屁股都疼