回复 播星人0iuon0
也是长十六斤，体重无法控制

唉该怎么办才好 我今天第二天开始控制就已经有点儿扛不住了

现在看帖的我还在犹豫要不要吃个夜宵。真饿啊！之前体重控制蛮好。这一个月飙升，总共涨了14斤了。我也没吃太多啊，我的目标整个孕期25内，现在才21周，愁后面可怎么办啊！自己体重基数比较大。真要是胖太多对自己也不好，

回复 JD2929
现在看帖的我还在犹豫要不要吃个夜宵。真饿啊！之前体重控制蛮好。这一个月飙升，总共涨了14斤了。我也没吃太多啊，我的目标整个孕期25内，现在才21周，愁后面可怎么办啊！自己体重基数比较大。真要是胖太多对自己也不好，

我夜宵已经断了 现在吃的都是水煮鱼虾鸡胸肉 蔬菜水煮再拌着吃 主食要么五谷杂粮饭 要么就是玉米红薯全麦面包麦片

我第一胎整个孕期长了快40斤。这胎目前20周，一斤都还没长，宝宝比实际孕周还大一周。希望后期不要像第一胎那样疯长

我也是体重基数有一点大，现在长了16斤了，现在五个多月，每天就是想着控制体重，下午和晚饭后各溜达一小时，主食不敢多吃…就算没怎么吃也感觉体重在长，烦死了，现在最讨厌上称，还好这一周没长呢…

水果糖分高，快餐的油水多，胖这么多正常的，我本来就体重大，平时也就在家吃一日三餐，偶尔吃点苹果，黄瓜，13周到现在，一斤也没涨，但是娃偏大一周

20周开始胖的很快，半个月胖了三四斤

回复 佩琪的MM
水果糖分高，快餐的油水多，胖这么多正常的，我本来就体重大，平时也就在家吃一日三餐，偶尔吃点苹果，黄瓜，13周到现在，一斤也没涨，但是娃偏大一周

把快餐停了水果减少了 控制油分吃了两天以后瘦了一斤多了 可见这些东西过量的脂肪含量啊

回复 咪小豆
我第一胎整个孕期长了快40斤。这胎目前20周，一斤都还没长，宝宝比实际孕周还大一周。希望后期不要像第一胎那样疯长

医生也是让我控制 因为孕后期长体重很快 如果长的多了会有高血压啦糖尿病啦什么的

回复 想喝可乐的猫
我也是体重基数有一点大，现在长了16斤了，现在五个多月，每天就是想着控制体重，下午和晚饭后各溜达一小时，主食不敢多吃…就算没怎么吃也感觉体重在长，烦死了，现在最讨厌上称，还好这一周没长呢…

我是回来就减少了水果的量断了快餐 控制饮食了 吃的都是鸡胸肉鱼肉虾 水煮的蔬菜 主食就是五谷杂粮 玉米 红薯或者全麦面包 两天瘦了一斤多了 可见快餐和水果的脂肪量多高

回复 Jojo的喵炸炸
我是回来就减少了水果的量断了快餐 控制饮食了 吃的都是鸡胸肉鱼肉虾 水煮的蔬菜 主食就是五谷杂粮 玉米 红薯或者全麦面包 两天瘦了一斤多了 可见快餐和水果的脂肪量多高

确实是，但是吧我家里没人中午，我老公从他们食堂给我送饭的，但在我们医院也算是天天吃外卖了吧，所以体重特别难控制，零食我基本不吃，水果也没吃的特别过量，我还便秘…不吃水果就不行了…总之跟我想象的孕期生活差了一大截

回复 想喝可乐的猫
确实是，但是吧我家里没人中午，我老公从他们食堂给我送饭的，但在我们医院也算是天天吃外卖了吧，所以体重特别难控制，零食我基本不吃，水果也没吃的特别过量，我还便秘…不吃水果就不行了…总之跟我想象的孕期生活差了一大截

便秘你可以吃那个usana的纤维素 很管用 我自从喝了那个之后就没有便秘过了