主食熟的要400-500G，你之前吃太少了…

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主食熟的要400-500G，你之前吃太少了…

你别吓我，主食那么多，我咋吃的完？现在这个量血糖都控不住了

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主食熟的要400-500G，你之前吃太少了…

你的意思是一天的量嘛？我一天吃了主食生的五两了，不知道是不是多了，熟的的话，光午餐就4两了

我说的是一餐的量哈各位，一餐秤的生米2两，煮出来熟米4两

有必要这么严格吗 吃的太少也不行的

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有必要这么严格吗    吃的太少也不行的

我估计是吃多了，我血糖已经控制不住了

我一般每餐一百克，不量就差不多吃拳头那么大。多吃青菜和瘦肉，鱼那些。干湿分离着吃，吃了含淀粉多的就少吃主食。多测血糖你就知道大概要怎么吃血糖才不飚高

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我一般每餐一百克，不量就差不多吃拳头那么大。多吃青菜和瘦肉，鱼那些。干湿分离着吃，吃了含淀粉多的就少吃主食。多测血糖你就知道大概要怎么吃血糖才不飚高

一百克是生的还是熟的，妹子？

我血糖也不可控了，每餐运动，累到脚都不是自己的了。

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你的意思是一天的量嘛？我一天吃了主食生的五两了，不知道是不是多了，熟的的话，光午餐就4两了

一天的量。

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你的意思是一天的量嘛？我一天吃了主食生的五两了，不知道是不是多了，熟的的话，光午餐就4两了

50g生米对应130g熟米。我们营养科医生建议是400-500熟米。

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你的意思是一天的量嘛？我一天吃了主食生的五两了，不知道是不是多了，熟的的话，光午餐就4两了

一天生米4两可以。差不多。

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你的意思是一天的量嘛？我一天吃了主食生的五两了，不知道是不是多了，熟的的话，光午餐就4两了

我早餐一个70的青菜包或黑米馒头。中午150米饭，下午加餐25苏打饼，晚上150米饭，夜宵70青菜包或黑米馒头，目前尿常规没酮体没葡萄糖，餐后血糖虽然不是都能控制在6.7以下，但是比较稳定，医生让继续保持，没让打胰岛素。

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我血糖也不可控了，每餐运动，累到脚都不是自己的了。

加油加油～～

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我早餐一个70的青菜包或黑米馒头。中午150米饭，下午加餐25苏打饼，晚上150米饭，夜宵70青菜包或黑米馒头，目前尿常规没酮体没葡萄糖，餐后血糖虽然不是都能控制在6.7以下，但是比较稳定，医生让继续保持，没让打胰岛素。

谢谢美女，你说的很详细，中午的米饭，你说的是熟米150克吧？

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我早餐一个70的青菜包或黑米馒头。中午150米饭，下午加餐25苏打饼，晚上150米饭，夜宵70青菜包或黑米馒头，目前尿常规没酮体没葡萄糖，餐后血糖虽然不是都能控制在6.7以下，但是比较稳定，医生让继续保持，没让打胰岛素。

夜宵是70g包子或者馒头啊？跟早晨一个量，会不会太高了？

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夜宵是70g包子或者馒头啊？跟早晨一个量，会不会太高了？

早上还有一个或两个鸡蛋一杯全脂牛奶。我只说了主食，哈哈，我一般都九点半起床，所以就没加餐了。

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谢谢美女，你说的很详细，中午的米饭，你说的是熟米150克吧？

都是熟的。

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我早餐一个70的青菜包或黑米馒头。中午150米饭，下午加餐25苏打饼，晚上150米饭，夜宵70青菜包或黑米馒头，目前尿常规没酮体没葡萄糖，餐后血糖虽然不是都能控制在6.7以下，但是比较稳定，医生让继续保持，没让打胰岛素。

美女，你测尿是空腹测的还是吃了饭后去测的？