回复 longhui1231
我今天一天都特别难受，总感觉要大便，又上不出来

一样的，我几乎每天上厕所的，这两天没上，真的是难受得要命啊。

回复 猪猪-0707
那就吃点水果啊，还可以喝酸奶，吃了香蕉就喝水就很容易了

嗯嗯，都试一下，谢谢姐妹们。。

回复 柠檬and草莓
多喝水有效果，每天早上可以先喝一杯

我早上起来也是先喝一杯水才吃早餐。

早起空腹一杯蜂蜜水，效果很好

煮红豆糖水吃或吃柚子也行！这两方法对我很效果，你可以试试！