今天刚好满32周,已经连续吃了9根玉米啦,最近都不便秘了,和大家分享下! 本来起初不是为了治疗便秘吃玉米的,是因为晚上起夜会很饿,然后吃了也睡不着,所以开始吃夜宵。 我本来是极度不喜欢吃夜宵的人,因为胃功能不是特别好,吃了消化不了,打饱嗝,很难受。无奈睡不着更折磨人,就开始尝试着吃、刚开始是纯牛奶250ml加一小包饼干,发现半夜虽然不饿,但是反胃,大概是牛奶水分太多。又改成只吃一小包饼干,发现半夜醒来依然饿。后来有一天在楼下超市看到玉米很新鲜,就买了3个,起初是玉米和牛奶少量,胃还是会不舒服,最后就改成了只吃一根玉米,或者加一个白鸽蛋,这样几天下来,睡眠好了,不反胃也不会饿醒,偶尔燕窝也是晚上9点左右先吃然后再加玉米,吃了也不影响睡眠,而且便秘问题完全没有了。刚开始几天还一天两次,都是醒来忍不住狂奔厕所的类型,大概是把陈年的先解决掉了。前阵子在厕所努力半天,还怕太用力,把娃弄不好了。现在完全无这个烦恼,哈哈哈,正餐吃玉米我不知道效果怎样,我这个夜宵吃玉米,真心效果好。9点多吃,吃了房间溜达一下,十点到十点半之间入睡。 玉米我买的是甜玉米,我们这叫水果玉米,不是糯糯的那种,因为我的胃功能实在不咋地。有需要的姐妹可以试试看,不一定每个人都有效,我是仿佛找到了救星,哈哈! |
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