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孕期准妈妈的血容量将会增加25-40%左右，代表全身会多出一半的血液；血液中的红细胞增加，相应的血红蛋白也会增加，这时候对铁元素的需求量增加了，因为铁元素正是合成血红蛋白的重要原料。而且胎宝宝的血红蛋白也要生成，存储在自己的肝中等出生以后使用。
如果孕妈妈缺铁可致新生儿贫血、自然流产、早产和低体重儿，也可导致分娩继发出血和感染。所以孕妈妈们一定要重视补铁喔~ 2018-12-14 11:49 上传图片 下载附件 (66.78 KB)
根据2016《中国居民膳食指南》，孕妈妈们每日需要铁摄入量为30-60mg，你有吃（补）够吗？孕期你有补铁吗？怎么补的？什么时候开始补的？姐妹们快来跟帖讨论一下~
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回复 倾世樱桃 一直都食补的，每次查血红蛋白，铁都挺好，医生说最好食补，再好的补铁的也是有点药物性质的
回复 依宁777 复合维生素里的铁，也不知道量够不够
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