回复 紫荷英夏
今早称的净重58.5呢，我自己都不相信，称了好几次才相信的，因为元旦放假期间吃了几顿大餐最高都到59.5了，可能是昨天晚上吃了很多黑木耳还吃了些生萝卜，解了很多大便的原因吧，今天早上就轻了很多。怀孕期间虽然每天上厕所但总感觉大便解的不干净，看来长体重和便秘也有关系哦。对了，我最近这两天每天走路5公里左右，和这也有关系吧。希望我们继续加油，争取长胎不长肉。

你这周没怎么长体重耶，还轻了 ，保持的真好~

回复 Moonorwen
我就没你那么好运气了 元旦称59.1，也出去大吃大喝了，然后今天早上60.3 才三天长了2斤。我要注意了也可能和大便有关系~

嗯，你试试吃生萝卜，可以清肠道。还有每天定时解大便，每次解大便时心里一直默念:我要解大便，多多清空肠道，还有解大便时不要分心，这样会解的比较干净。我这两天用了这个方法感觉排大便挺快挺干净的。你可以试试，希望对你有帮助哦。

回复 Moonorwen
你这周没怎么长体重耶，还轻了 ，保持的真好~

你这就体重变化大吗？我早上称的58.9.

回复 Moonorwen
你这周没怎么长体重耶，还轻了 ，保持的真好~

今天早上称体重，59.4，也就一周时间涨了快两斤了。周末没运动，在家呆了两天。还是得运动起来。你呢，体重没怎么涨吧。

回复 紫荷英夏
今天早上称体重，59.4，也就一周时间涨了快两斤了。周末没运动，在家呆了两天。还是得运动起来。你呢，体重没怎么涨吧。

我最近不敢称，哈哈 等周五吧

回复 紫荷英夏
今天早上称体重，59.4，也就一周时间涨了快两斤了。周末没运动，在家呆了两天。还是得运动起来。你呢，体重没怎么涨吧。

今天测了59.8 周一周三去跑步了

回复 Moonorwen
今天测了59.8 周一周三去跑步了

你好厉害啊，我不敢跑步。我每天就是走路近10000步。你放心点哦。

回复 紫荷英夏
你好厉害啊，我不敢跑步。我每天就是走路近10000步。你放心点哦。

疯掉了，体重刹不住，周末去吃了海鲜，周一跑步，周二年会。今天称61.3

回复 Moonorwen
疯掉了，体重刹不住，周末去吃了海鲜，周一跑步，周二年会。今天称61.3

嗯嗯，还好，主要连续吃大餐，过几天正常饮食运动应该都恢复了。我最近称的都是59.5，今早称的也是。我现在每天吃饭很注意，保证营养，少油少盐，晚上六点半左右吃完饭一直到睡前都不吃东西。每天走路1万步左右。

回复 Moonorwen
疯掉了，体重刹不住，周末去吃了海鲜，周一跑步，周二年会。今天称61.3

你去看看《瘦孕》这本书，书中说整个孕期体重增重8kg最合适。书中介绍了孕期怎么吃，还有月子食谱。我觉得挺好的，推荐你也看看。

回复 Moonorwen
今天测了59.8 周一周三去跑步了

书中说前三个月体重和孕前一样，孕中期每个月涨1kg,孕后期每个月涨1.5kg.整个孕期增重8kg.按照那个标准，我们现在增重都大大超了

回复 Moonorwen
疯掉了，体重刹不住，周末去吃了海鲜，周一跑步，周二年会。今天称61.3

按照那，从12周到28周共增重3kg,我目前的增幅已经3.5kg了，到28周我都得保持现在这个体重才合适呢。哈哈，我们一起努力吧。

回复 紫荷英夏
按照那，从12周到28周共增重3kg,我目前的增幅已经3.5kg了，到28周我都得保持现在这个体重才合适呢。哈哈，我们一起努力吧。

难啊~ 宝宝一直在长大，感觉子宫也在扩张…体重增长免不了了 只能说非常控制才行了！

回复 紫荷英夏
我162,现在118了吧。孕前112.我看你前一篇说血糖高，你很重吗？体重身高多少啊

嗯，那就保持好孕中期一个月涨1kg.孕后期一个月1.5kg,算下来也不会超过12kg.

回复 Moonorwen
难啊~ 宝宝一直在长大，感觉子宫也在扩张…体重增长免不了了 只能说非常控制才行了！

我这体重也刹不住车啊，上周四还是59.5呢，周五吃了大餐，周末年会聚餐，然后就这几天时间涨了2斤了，早上称60.5了

回复 紫荷英夏
我这体重也刹不住车啊，上周四还是59.5呢，周五吃了大餐，周末年会聚餐，然后就这几天时间涨了2斤了，早上称60.5了

我上周五出差去了，那几天暴走。今天早上称60.8。你应该会降下去的，因为都是食物重量。

回复 Moonorwen
我上周五出差去了，那几天暴走。今天早上称60.8。你应该会降下去的，因为都是食物重量。

这两天每天走路一万步以上，饮食恢复正常，今天称的体重60.1,下来了一些。体重控制好难呀。

怎么才能控制好体重，我现在快13周还没长体重，我觉得是因为我吃不了油腻，还有就是爱吃西红柿黄瓜这种清淡的水果，什么都没有补

回复 小静子加油
怎么才能控制好体重，我现在快13周还没长体重，我觉得是因为我吃不了油腻，还有就是爱吃西红柿黄瓜这种清淡的水果，什么都没有补

没关系 前三个月宝宝很小的。第四个月开始涨很快

回复 紫荷英夏
这两天每天走路一万步以上，饮食恢复正常，今天称的体重60.1,下来了一些。体重控制好难呀。

我前几天做了羊水穿刺，就没有运动了。在家做家务什么的，持续维持在60.7了。一定要忌口，不该吃的别吃，香蕉也少吃，水果换成小番茄。