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回复 w1533869651910 德国铁元，味道和效果都比较好。猪肝不能吃太多，高胆固醇，可以换换吃，牛肉和猪鸭血之类的也含铁，不过我觉得轻度食补有用，中度还是直接补铁剂，食补毕竟不可能一天吃好几斤肉吧，人要吃坏的。
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