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今天可是一年一度的立冬 “冬至大如年”，数九寒天 家家户户围坐在火炉旁，用美食来犒劳一年的辛苦。 那么今天，对你关心的人说点啥呢？ 对了，良心安利，冬至千万别喝粥！ 喝了粥，你会开始嫌弃所有饮料 将TA们统统打包，在你的世界永久删除 粥完全没有任何添加剂，新鲜食材，天然健康！ 
千万别喝粥！ 喝了粥你会发现，不管你用什么食材烹饪 粥都很利于消化和吸收 你的魔鬼身材如同被冻住一样 再也没有瘦身的烦恼~和身上的肉肉说拜拜~ 千万别喝粥！ 喝了粥以后你简直觉的自己就是民间小神厨 不管鱼虾、排骨、还是鸡肉，或者绿绿的蔬菜~ 所有复杂的食材你都能轻松驾驭 就算手残党，也能烹饪出满汉全席的花式粥宴啦~
千万别喝粥！ 喝了粥以后，你开始放下手机与家人真切交流 用什么样的食材，放多少水，煮多久等 粥，才是最古老最好用的微信！
本期【孕+斯厨】两位可爱的主持人格格和小源 在立冬这个重磅节日里为大家带来好喝美味的粥 广式早茶不可代替的—— 广式艇仔粥 这道美食背后还有个美伦美焕的故事 华灯初上了，珠江上忙碌了一天的渔家， 借着船中现有的鱼、虾等料煲一锅粥出来，抚慰疲惫的身心。 可见广式艇仔粥的地位真是非同一般。
贴心的【孕+斯厨】将遥远的广式小吃 从广东“邀请”来了直播间 4不4，没有防备，你的口水已经留下来了？ 快来学做法吧！ 食材：虾仁、鱿鱼、猪皮、姜丝、 鸡蛋皮、大米、胡椒、花生、油条 将大米配8比1的水量 煮沸后十分钟转小火放入 加入虾仁、鱿鱼、猪皮、姜丝继续炖煮 最后一起放入盐、鸡蛋皮、大米、胡椒、花生、油条煮至开锅 一锅香喷喷的广式艇仔粥就新鲜出炉啦~ 这样的人间美味，舀一勺放在嘴里 那一秒，你尝到了海鲜和盐混合的鲜美 还尝到油条脆脆的口感 会发现自己莫名的嘴角上扬，忍不住微笑起来！
【孕+斯厨】旅行美食记，还在不断更新哟~ 下期嘉宾：猕猴雪，美食 “搭档”是荷香糯米鸡 而且大家不用羡慕她，【孕+斯厨】素人嘉宾招募ing 你要你有兴趣，就来打卡哟，车马路费全无忧 快扫下方二维码，进群报名吧！
【孕+斯厨】观 看 方 式 时间：11月7日 19：30 搜索方式：新浪微博或者一直播搜索“斯利安” 进入官方账号，即可观看直播 直播中还有不定时截屏抽奖精美礼物 今晚，在家准备好食材 和家人一起给冬至的晚餐加点“料”吧！ |
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