粥不吃…水果少吃。

早餐燕麦 鸡蛋 牛奶 蔬菜，每天只能吃一份水果，我就是这么控制的。建小卡的时候空腹5.3，医生也说是妊糖，后来回家控制，终于建大卡的时候糖耐过了

回复 cxjlzy
粥不吃…水果少吃。

早饭！

5.1真的不用太担心，晚餐不能不吃，因为如果晚上不吃血糖会一直降，到夜间血糖降到最低的时候，身体会产生应急反应，血糖会突然升高，然后你早上的空腹血糖就可能会偏高。夜间血糖也很重要，有些孕妇九点还会加一些低脂低糖餐就是这个道理。

不吃甜食 少吃淀粉 多吃蔬果

回复 刘老师的小灯泡
5.1真的不用太担心，晚餐不能不吃，因为如果晚上不吃血糖会一直降，到夜间血糖降到最低的时候，身体会产生应急反应，血糖会突然升高，然后你早上的空腹血糖就可能会偏高。夜间血糖也很重要，有些孕妇九点还会加一些低脂低糖餐就是这个道理。

好，谢谢你

回复 t1488632972532
早餐燕麦 鸡蛋 牛奶 蔬菜，每天只能吃一份水果，我就是这么控制的。建小卡的时候空腹5.3，医生也说是妊糖，后来回家控制，终于建大卡的时候糖耐过了

谢谢

早餐我的营养师是让我，7-8点吃黑米黄豆粥，加一个鸡蛋和水煮青菜一份！9-10点加餐一杯高钙低脂牛奶，再加核桃！每天6餐，少吃多餐，餐后运动10分钟！粗粮加餐可以是芋头、山药、玉米！

回复 小星星mm
早餐我的营养师是让我，7-8点吃黑米黄豆粥，加一个鸡蛋和水煮青菜一份！9-10点加餐一杯高钙低脂牛奶，再加核桃！每天6餐，少吃多餐，餐后运动10分钟！粗粮加餐可以是芋头、山药、玉米！

血糖高是要少吃芋头，山药的，这些都是含淀粉高的食物，少吃

回复 我要做程宝妈咪
血糖高是要少吃芋头，山药的，这些都是含淀粉高的食物，少吃

我可没有营养师

回复 我要做程宝妈咪
血糖高是要少吃芋头，山药的，这些都是含淀粉高的食物，少吃

医院营养师让吃的，这些都低糖少于百分70的！红薯、马铃薯就淀粉高！

我是1小时超了一点，医生说一个鸡蛋、一杯牛奶，一个粽子可以

我是一个鸡蛋，一截玉米或者紫薯，一把毛豆，一碗豆浆。

反正甜的不吃了，水果用黄瓜西红柿代替，一周吃两次玉米棒，我买了无糖苏打饼干，荞麦面包，杂粮馒头代替大米，大米我现在不碰了，如果真的想吃大米，就兑玉米渣或者荞麦或者小黄米一起煮，宜干不宜稀，我连汤都不敢喝了，喝低脂牛奶或者脱脂牛奶，喜欢喝酸奶的喝无糖酸奶！

也是妊娠糖尿病，我的医生要求我早上吃：巴氏鲜牛奶（超市里有，注意巴氏牛奶）+1到2个鸡蛋（可水煮可蒸）我已经吃了快一个月了，

回复 希望在七月
也是妊娠糖尿病，我的医生要求我早上吃：巴氏鲜牛奶（超市里有，注意巴氏牛奶）+1到2个鸡蛋（可水煮可蒸）我已经吃了快一个月了，

就吃牛奶加鸡蛋啊！我感觉我每天坚持不了！光吃这两样！

回复 懒猫要幸福
反正甜的不吃了，水果用黄瓜西红柿代替，一周吃两次玉米棒，我买了无糖苏打饼干，荞麦面包，杂粮馒头代替大米，大米我现在不碰了，如果真的想吃大米，就兑玉米渣或者荞麦或者小黄米一起煮，宜干不宜稀，我连汤都不敢喝了，喝低脂牛奶或者脱脂牛奶，喜欢喝酸奶的喝无糖酸奶！

啊！我还是照样的，只是说减少每吨的食量！

回复 懒猫要幸福
反正甜的不吃了，水果用黄瓜西红柿代替，一周吃两次玉米棒，我买了无糖苏打饼干，荞麦面包，杂粮馒头代替大米，大米我现在不碰了，如果真的想吃大米，就兑玉米渣或者荞麦或者小黄米一起煮，宜干不宜稀，我连汤都不敢喝了，喝低脂牛奶或者脱脂牛奶，喜欢喝酸奶的喝无糖酸奶！

你也是空腹不达标吗？

回复 梗！
你也是空腹不达标吗？

我是糖耐1小时没有过，其他的都正常！