备孕三个月终于迎来了好孕，来说下不同的备孕心得

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谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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AA时间:	2018-10-10
强阳的时间:	2018-10-12

背景介绍：我是去年9月底结婚，因为结婚时新房刚装修好，一直没敢要孩子，今年3月做了个全麻小手术，恢复期间一直饮食清淡，7月开始恢复吃辣椒（坐标重庆），同时开始积极备孕，喝的是玉川的叶酸片，其他的没有过多改变。
1.备孕开始的第一个月7月份一直在测大卫排卵试纸，还以为肯定会中的，各种套症状，测基础体温，谁知道大姨妈华丽丽的来了，有点失望，于是开始第二个月
2.第二个月8月份感觉心理压力有点大了，排卵期间同房时我和老公都有点抗拒，但是为了尽快要上孩子也就坚持了几天，明显觉得质量不太好，不过，第二个月基础体温一直在36.8到37度，姨妈也超了一天，真的以为自己中了，一阵欣喜，测了个大卫ZZY，大白板，当天夜晚大姨妈就来了
3.第三个月，九月份，我和老公都有点疲惫了，不想再这么上心，虽然我知道放松心态很重要，但是我看到小区里孕妇，听到朋友传来好孕消息时真的开始羡慕了，加上我一直有痛经，平时也容易手脚冰冷，真的总是往不好的方面想，甚至还问过老公万一不要孩子有没有关系，老公说都行，只要我开心就好，
中了：我末次月经是9月26号，10月1号干净的，国庆期间出去玩，心情也很放松，假期结束后刚好赶上排卵期，大概10号测出强阳，8.9.10.12我都安排了，11号因为老公太累了一直不S，就作罢了，想着这个月估计是没戏了，13号我回了趟老家参加婚礼16号回来的，来回路程都2天，一直感觉很累，以为是坐高铁坐的，回来以后我测了几天基础体温，都是36.3，很低，就没有想着怀孕的事了，还跑去染了头发，结果20号我的腰疼的要断，胸也特别疼，估计是大姨妈要来了，我一般周期都是25天，比较准，到了21号还没有来大姨妈，早上迷迷糊糊测了一下，居然双杠了！我还以为是眼花，结果越来越明显，我赶紧撕了一根可丽蓝，可丽蓝秒变十字叉！当时有种想哭的感觉，发给我闺蜜看，她们都特别开心，给我妈给我老公说，他们都不相信后来下午去医院查了个血，官方了
想说下经验：
1，心情放松，真的有助于备孕，我身边的朋友身体一点问题都没有的也有半年多一年没怀上的，既然其他的都没问题，那就是心态太紧张了，要相信宝宝也在奔向你的路上，放松去迎接他她吧
2，不要太依赖基础体温，我之前连续高温也没怀上，这个月反而一直低温，结果查出来怀孕了，每个人个体的差异不同吧。
3，之前查的我们夫妻身体都没问题，就是我有点痛经问题，我没喝黑豆，没跳绳，没泡脚，没敷盐包，唯一刻意做的就是经期过后开始吃西柚，第一个月没白带拉丝，第二个月吃了西柚后白带拉丝好明显，不知道是不是西柚的作用，第三个月也吃了，有的西柚苦，就放养乐多里吃，特别好吃，推荐姐妹们试一下
4，备孕这三个月我报了瑜伽班，每周去一到两次，体质明显的增强了，也不爱感冒了，我觉得备孕期间增强抵抗力免疫力真的很有必要，之前我体质有点虚，用是各种小毛病，脾胃虚弱，吃什么都不吸收，一剧烈运动就恶心头晕想吐，快走我又坚持不下来，所以结合自身情况选择了瑜伽这个运动，想着怀孕以后再这么吸收不好对孩子也不好，吃再多也补不进去，练了瑜伽后胖了五六斤，不知道是不是吸收变好了，总之能吸收也是好事。
要分享的就是这些，希望大家可以放松心态，迎接好孕

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