回复 w1519526360895
一小時 兩小時葡萄糖過高
這個跟你的食物有關
儘量吃魚 肉 全脂牛奶 蛋 堅果 蔬菜
尤其是要測試的前一天就要嚴格執行
蛋糕 麵包 麵 飯 水果 這些別吃 才會過

我是測第二次才過 第一次沒有注意什麼不能吃
加油

我一直不喜甜，但超喜欢面粉类，能不吃米饭，但不不不吃面粉类！平时肉也是少吃的，我这沿海城市，每天都是鱼虾类为主，初生鸡蛋我一天吃三个，是不是有点多，牛奶乳糖不耐少喝，有甜度低脂我都感觉喝了罪恶感！每餐饭前吃青菜一碗差不多才吃其他，可能是这样才降下来，但还是高，可能我少运动！

回复 w1439346822334
主要是要避免血糖大幅波动，所以要少吃多餐，要吃GI低的食物，碳水类和水果都不能多吃，吃完就走一走，运动对控糖也很有效

我这样算有效控制吗，我继续这样饮食应该不怕再高吧，我是担心控不下来还高，今天看结果应该是可控，但我就是少运动！所以餐后还是下不来

回复 小星星mm
我这样算有效控制吗，我继续这样饮食应该不怕再高吧，我是担心控不下来还高，今天看结果应该是可控，但我就是少运动！所以餐后还是下不来

你可以买个家用血糖仪在家监测空腹和餐后两小时的血糖

我血糖挺好的，可是看着你们说可以减轻体重，我要不要也控制一下，特别喜欢吃面包，蛋糕，面条，包子馒头。。。。。

回复 小狗腿儿快来
我血糖挺好的，可是看着你们说可以减轻体重，我要不要也控制一下，特别喜欢吃面包，蛋糕，面条，包子馒头。。。。。

能吃是福啊，先吃再说，我们是迫于无奈才要对自己残忍，我现在超想来碗粉面，甜的本来不喜欢不难受！

那楼主水果也一点不吃了么？

回复 w1522887537641
那楼主水果也一点不吃了么？

我吃酸性水果，吃柚子比较多，听说是糖分低又能降糖的！像西瓜、香蕉、榴莲这些都不敢吃

回复 小星星mm
我吃酸性水果，吃柚子比较多，听说是糖分低又能降糖的！像西瓜、香蕉、榴莲这些都不敢吃

是的，我开始也不吃了，就吃点西柚，橙子，橘子之类的！都打算吃点柠檬了

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是的，我开始也不吃了，就吃点西柚，橙子，橘子之类的！都打算吃点柠檬了

柠檬我吃不了，吃了胃酸过多怕烧心，本来孕期胃就不好了！我吃柚子，西柚也是苦吃不了！

包子不能吃，主食少吃，多吃菜，先吃菜后吃饭

回复 feelingsail
包子不能吃，主食少吃，多吃菜，先吃菜后吃饭

不吃面粉类，是吃差不多一碗菜再吃汤肉，饭只吃杂粮饭！所以我的血糖才降那么快！

回复 小星星mm
不吃面粉类，是吃差不多一碗菜再吃汤肉，饭只吃杂粮饭！所以我的血糖才降那么快！

面粉可以吃，但要吃劲道的少吃，我现在打胰岛素呢，每顿主食就50g,让多吃菜，10点，3点30加水果
肉汤最好别喝了，汤含嘌呤，医生不让喝，除非是那种煲的靓汤少盐无油的

回复 小星星mm
柠檬我吃不了，吃了胃酸过多怕烧心，本来孕期胃就不好了！我吃柚子，西柚也是苦吃不了！

我昨天复查血糖了，正常了，上次就是哈密瓜吃的太多太多！

回复 小星星mm
我一直不喜甜，但超喜欢面粉类，能不吃米饭，但不不不吃面粉类！平时肉也是少吃的，我这沿海城市，每天都是鱼虾类为主，初生鸡蛋我一天吃三个，是不是有点多，牛奶乳糖不耐少喝，有甜度低脂我都感觉喝了罪恶感！每餐饭前吃青菜一碗差不多才吃其他，可能是这样才降下来，但还是高，可能我少运动！

麵粉放最後吃 且吃少一點 肉蛋最先吃 中間加一些堅果吧 再撐一段時間 健康吃 血糖不高 且胖孩子 不胖媽媽

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麵粉放最後吃 且吃少一點 肉蛋最先吃 中間加一些堅果吧 再撐一段時間 健康吃 血糖不高 且胖孩子 不胖媽媽

我是先吃青菜才喝汤吃肉才吃饭的！营养师坚果有加餐核桃，我现在营养师说30周一共才增重8斤偏少，要我自己增重，孩子已偏大一周！除了血糖高，我自己的饮食本来就偏清淡，但营养是很够的！所以孩子发育都很好

苹果能吃吗？

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苹果能吃吗？

我的营养医生让吃苹果、梨、柚子