很多准麻麻怀了孕后，都会关心宝宝和自身的营养，希望宝宝更加聪明，也更加健康~ 所以越来越多的妈妈们开始各种补补补，维生素钙片都不在话下，也有很多妈妈补充了DHA。 DHA，这个被称为“脑黄金”神奇东东，它是一种不饱和脂肪酸，是人体大脑皮层和视网膜细胞的重要组成部分，也是婴儿神经系统发育的必需营养物质，可以促进宝宝脑部和视力发育，让记忆力和认知力更加出色。
DHA可以通过食补，可以多吃点深海鱼，如黄花鱼、金枪鱼、三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼等或者每天吃一个鸡蛋来加强DHA的摄入，也可以直接吃DHA制成品。 你呢？有没有补DHA？有什么推荐的？一起来说说吧~ 今天这个话题纯八卦闲聊，不分对错，有什么想法有什么身边事的的姐妹都可以分享出来哦٩(๑>◡<๑)۶ |
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二级宝宝
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