谢赞,祝你好孕快快来
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自怀孕后,就一直为坐月子发愁,而南北差异更是愁上眉梢了。现公婆已经过来,在聊天中了解到北方坐月子期间最让人接受不了的,并非食饮,而是个人卫生。一想到一个月不能洗澡、不能洗头、不能刷牙,心里直发毛!各种搜索,如何科学坐月子,月子期间生理变化、个人卫生如何管理。再结合当地习惯,已经做好婆婆思想工作。届时每天煮艾叶+老姜洗澡,洗头、刷牙、洗手都用开水放温后使用。 至于饮食方面,也收藏了大量食谱,按第一周:代谢排毒,第二周:收缩内脏,第3_6周:滋养进补,的原则,结合时令与当地饮食习惯进行。附手写食谱。 大家在家坐月子都是怎样的?一起讨论讨论吧
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