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[大肚秀]

29周啦,也来晒晒肚子,顺便分享下囤货清单

楼主: w1463990246637
来自疯狂造人 |举报
3151775 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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进入29周,离和宝宝见面的日子越来越近了,23周四维男宝,虽然女儿梦破灭了,但只要健健康康的,都是自己的心肝儿大宝贝对了,都说男宝头大腿短,26周b超我宝双顶径减股骨长是1.7,是不是说明是个长腿小欧巴呀,这个比例后面会不断变化吗?求教
目前增重8到9斤,中秋回老家待了三天涨了两斤目标整个孕期增重20斤以内。我属于易胖体质,所以一直在尽量控制,前三个月没太注意长了3斤,后面几个月控制的还可以,宝宝发育也一直符合孕周还偏大两天。分享一下控制体重的小心得,营养均衡,多吃优质蛋白少吃高热量和细粮。我是把碳水化合物尽量都放在早上和中午吃,晚上不吃主食和宵夜,然后因为一直在上班,所以一周会有两天中午吃轻食调节一下。
再就是运动,nt通过后每天都会散步一万三到两万步,每周两三次孕期瑜伽,真心建议孕妈们在身体允许的情况下多动一动,控制体重的同时也能缓解很多孕期不适,而且运动也是很好的胎教方式。三个月开始早晚抹油,祈祷不要长纹。
最后分享下囤货清单,在小红书做了好多功课,很多生过的宝妈说有些东西比较鸡肋,但是没经验嘛总想着有备无患。关于小衣服,我问过月子中心和孕婴店,北方12月份有暖气,屋里基本24、5度,所以不需要太厚,纯棉的连体衣或者和尚服,盖个小包被就可以了,然后准备一两件出门的棉服和厚一点儿的包被,出门就上车的话不会冷。
BTW:最后嘚瑟下跟老公合作完成的网红款独角兽蛋黄酥,老公负责打下手,虽然老腰快折了,但累并快乐着~
啰里八嗦好多,希望最后两个月顺顺利利,宝宝健康足月来到老母亲身边,另外体重不要飙的太猛,20斤就好呀20斤
也祝各位孕妈都一切顺利,好好享受自己的孕期~








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w1463990246637 (楼主)
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十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 锦姐姐千秋万代
谢谢孕妈的分享
不客气,希望有帮助
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孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1463990246637
股骨长好像是宝宝大腿的长度,双顶径减股骨长的差越小腿越长,貌似是这样,我也不是很清楚
蟹蟹!我家女宝宝~嘿嘿 如果这个说法对那就太高兴了
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传好孕
十二级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 w1463990246637
不客气,希望有帮助
已经打印出来,备战双十一
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44
孕迹好声音
八级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
谢谢宝妈分享
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45
十五级宝宝 | 备孕中 | | 来自孕迹暖暖Android
看肚子的确像男孩。我没查。但是我已经胖20了。就这几天一下胖了3斤,本来就是大体重跑步,很少运动。希望可以顺产
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46
十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我吃到现在涨了22斤才106 还是太轻了 我想涨130斤。天天吃的好多
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47
十二级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
好秀气的肚子哇
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48
十二级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
按你这节奏,感觉你孕期不会增重18斤以上
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w1463990246637 (楼主)
49
十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1523312290619
按你这节奏,感觉你孕期不会增重18斤以上
那我做梦都得笑醒~后三个月应该比较难控制吧~还赶上国庆假期回老家,希望别像中秋一样猛涨了
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w1463990246637 (楼主)
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十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 周花花918
我吃到现在涨了22斤才106 还是太轻了 我想涨130斤。天天吃的好多
你孕前就瘦啊,不用控制那么严格啦健健康康的就好
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1463990246637
就是用玉米红薯粗粮代替细粮,少吃猪肉肥肉,多吃牛鸡鱼虾,我每天牛奶鸡蛋坚果什么的都不会少,一周两根海参,三四次燕窝,高蛋白不长胖,放心宝宝不会营养不够的。晚上少吃,我是晚上吃多了觉得不消化,少吃几口胃的负担不那么重,晚上饿了的话再喝几口奶。每天记录体重,如果长称比较多的话就中午吃轻食控制一下,再就是多动一动,我如果一天不动第二天会长半斤。我练瑜伽老师就要求28周长8斤,刚刚达标,只要营养均衡,不需...
谢谢楼主回复得很详细。多动这个就是不敢,因为我从NT到现在都是提醒完全性前置胎盘,所以不敢多动。
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w1463990246637 (楼主)
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十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 baixiuli
谢谢楼主回复得很详细。多动这个就是不敢,因为我从NT到现在都是提醒完全性前置胎盘,所以不敢多动。
那是要注意少动,饮食上调节一下就行了,祝顺利
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1463990246637
那是要注意少动,饮食上调节一下就行了,祝顺利
谢谢!
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54
二级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
30周的我已经胖了15斤了
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55
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
好详细的待产包清单
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56
三级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
肚子看起来是男孩
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57
七级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
厉害啊!这么多种,学习了,谢谢美女
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58
传好孕
九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自孕迹暖暖iPhone
太棒了,感谢分享
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59
八级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
宝妈那个表格是自己动手做的还是用的什么app?
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60
十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
各种待产的东西和宝宝用的东西都好详细呀,我看着都头晕,咋办?等段时间再准备吧。
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