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素食主義者的孕期

楼主: 查家小蕾
来自疯狂造人 |举报
684524 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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好像很多人質疑素食主義者,特別是孕期中的素食媽媽。
只要食物來源中有蛋和奶制品,事實上,孕期哺乳期是不會缺乏任何營養的。胎兒不需要脂肪和糖,對他們來說最重要的是維生素礦物質和高級蛋白質,素食主義和不想吃或不能吃肉的媽媽們完全不用擔心,只要飲食結構全面健全,一般會覆蓋全部的營養來源。產檢註意鐵元素的值,必要時添加補劑,足以。
不過孩子出生以後,我們會給她所有的可能性,等她長大以後可以自己選擇自己的飲食生活方式。








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21
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
佩服素食主义者,我从小就喜欢婚的
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查家小蕾 (楼主)
22
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 q1513322135760
一天不吃肉都做不到
沒問題事情,選擇不同而已,本來人類就是食物鏈頂端
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查家小蕾 (楼主)
23
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 卖灰狼的小白兔
我感觉我可以十年不吃青菜,但是不能一个月不吃肉。。。
我以前也這麽想的,後來跟著我老公慢慢吃肉越來越少,我家不做肉,也越來越不想念。
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查家小蕾 (楼主)
24
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 uniqueyu
我现在也是不爱吃肉,家人常常逼迫吃一点,我自己常常就是每天一个鸡蛋,豆浆,牛奶,其余素菜每天随意搭配,
棒棒噠!我也是差不多,只是父母在國內逼不著我,我老公和小叔也吃素,公婆依著我們小的,所以自然條件比較合適。
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查家小蕾 (楼主)
25
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 沛瑜……
我也吃素很多年啦 楼主加油 素宝宝加油
阿彌陀佛,祝師兄一切順利
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