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素食主義者的孕期

查家小蕾

发表于 2018-8-19 20:03 来自疯狂造人 |举报

658924 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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好像很多人質疑素食主義者，特別是孕期中的素食媽媽。
只要食物來源中有蛋和奶制品，事實上，孕期哺乳期是不會缺乏任何營養的。胎兒不需要脂肪和糖，對他們來說最重要的是維生素礦物質和高級蛋白質，素食主義和不想吃或不能吃肉的媽媽們完全不用擔心，只要飲食結構全面健全，一般會覆蓋全部的營養來源。產檢註意鐵元素的值，必要時添加補劑，足以。
不過孩子出生以後，我們會給她所有的可能性，等她長大以後可以自己選擇自己的飲食生活方式。

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DDMM12345

2 楼

十六级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-8-19 20:11 | 来自疯狂造人

我觉得很好啊！我前三个月只偶尔吃点鸡肉即使现在也以素菜为主但是有吃维生素和燕窝宝宝不但没发育不良反而偏大一周

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查家小蕾 (楼主)

3 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-8-19 20:21 | 来自疯狂造人

回复 DDMM12345
我觉得很好啊！我前三个月只偶尔吃点鸡肉即使现在也以素菜为主但是有吃维生素和燕窝宝宝不但没发育不良反而偏大一周

我也有在吃femibion，是因為需要補碘。我這邊不知道什麽原因（好像是因為鹽裏不加碘），居民碘缺乏的比例比較高。對的，我娃也正常發育。唯一我只是怕她太胖太大，我又巨能吃，也是自己出生時過大，再加上我倆加起來身高3.65米，還是一直管著嘴邁開腿。

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指尖朵朵

4 楼

十五级宝宝 | 孕（二宝）37周4天 | 发表于 2018-8-19 20:24 | 来自疯狂造人

我婆婆从小就吃素，生我老公也正常，八斤多呢，她坐月子鸡汤也不喝（那个年代）我老公小时候就得了佝偻病。

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查家小蕾 (楼主)

5 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-8-19 20:33 | 来自疯狂造人

回复 指尖朵朵
我婆婆从小就吃素，生我老公也正常，八斤多呢，她坐月子鸡汤也不喝（那个年代）我老公小时候就得了佝偻病。

佝僂病是因為缺乏維生素D或鈣吸收不足，跟不吃肉沒有關系的。

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♥️

6 楼

十二级宝宝 | 备孕达人（二宝） | 发表于 2018-8-19 21:25 | 来自疯狂造人

我不喜欢吃肉，平常尽量保证每天两颗蛋，不足的吃蛋白粉补蛋白质。

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悦悦贝比

7 楼

十六级宝宝 | 备孕达人（二宝） | 发表于 2018-8-19 21:26 | 来自疯狂造人

看起来好丰富

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查家小蕾 (楼主)

8 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-8-19 21:37 | 来自疯狂造人

回复 ♥️
我不喜欢吃肉，平常尽量保证每天两颗蛋，不足的吃蛋白粉补蛋白质。

再加牛奶或豆漿，完美：）

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查家小蕾 (楼主)

9 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-8-19 22:26 | 来自疯狂造人

回复 宏儿贝比
看起来好丰富

謝謝謝謝，窮鄉僻壤的，想吃就只能自己做

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又见橘子红

10 楼

天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-8-19 23:32 | 来自疯狂造人

素食宝宝，宝宝很有福气，我当时前三个月也是素食的但验血贫血最后只好吃点肉

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dellawang 该用户已被删除	11 楼 \| 发表于 2018-8-19 23:38 \| 来自疯狂造人提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
dellawang 该用户已被删除	回复举报