#金秀儿#夫妻生活要节制，经期进行夫妻生活，容易导致机体产生抗精子抗体，使得卵子的活力降低。另外，如果不够“检点”，性生活不洁，平时不注意卫生，也容易患上相关疾病。这会诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

#金秀儿# 少吃冰冷的食品，用热水泡脚，我曾经试过用艾灸熏子宫

#金秀儿#维持正常体重可以帮卵子做保养，避免过胖引发糖尿病、高血脂、心血管疾病等问题；过胖的体重会影响荷尔蒙内分泌状况，也可能导致排卵不顺的现象。

#金秀儿#运动是提升代谢、避免代谢低落最佳的方法，各种不同的运动项目中，有氧运动最为医师推崇。可以增加心肺功能的运动，例如游泳、跑步等，对提升代谢的效果最好。新陈代谢好，荷尔蒙的分泌不受影响，就像是一个良性循环，身体机能也能正常运转，卵子自然可以得到呵护。

#金秀儿#早上是胰岛素作用最好的时候，这时候吃一份营养均衡的早餐，纤维质、蛋白质丰富，水果、谷类、燕麦、奶制品等，能帮助荷尔蒙开始分泌运作，调整一天的生理步伐。

#金秀儿#吃越天然的食物越好，例如蔬菜、水果、谷类等，越原始越没有经过加工的食材，保留了越多食物本身的能量，也能预防妳吃进不需要的物质

#金秀儿#外面就餐使用的油通常也良莠不齐，质量差的食用油对生理机能的影响非常大。每一位爱自己的熟女，实在应该学着自己做饭，掌握吃进自己身体的东西，就能宠爱卵子！

想要精子检测试纸

#金秀儿# 卵巢检测的我试过了，结果显示是正常的，还想试试精子检测的

这期的礼品好少哦

用过金秀儿测卵子，挺好用的

#金秀儿#压力是健康的无形杀手，当然也是危害卵子健康的元凶。过大的压力、不能释放的压力，会让内分泌失调，进而影响身体机能，因为压力大而造成排卵失调的现象，更是时有所闻。

#金秀儿#良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。对此病的治疗，用艾灸主要直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经(包括月经周期，经期，经量，经色，经质）等都恢复正常。这样就从根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。

#金秀儿#睡眠是补充体力、替身体进行修护的最好时机，睡得好卵子才好

#金秀儿# 我试过中医推拿，专门对子宫进行按摩的，是姜汁暖宫的精油。

#金秀儿#我试过很多土办法：四物汤、子宫推拿、上庙祈福。。。。

#金秀儿#寒凉的东西都说要少吃，另外，听说黑豆对女的身体好，大家可以试试。

#金秀儿# 我每周都给老公做生蚝，补锌，对精子好。我自己蔬菜水果也比较全面。饮食上是首先要注意的。

#金秀儿# 我好久没喝冰水了，没吃过冰淇淋了。为了健康的卵巢，我每天在家拉伸和运动，食物也挺健康的

#金秀儿#我和老公备孕半年都没有好消息，上个月我有点担心是不是老公的问题，然后用金秀儿的精子检测试剂给老公测试了，发现没有问题，然后奇迹的是隔两周我就早孕中队长了，超级开心！