西瓜 黄瓜 甜瓜带籽。蒸香蕉。玉米。都可以试试

喝西梅汁

香蕉 苹果 红心火龙果

我也是前几天经历过 两瓶开塞露拯救了我！ 然后蜂蜜水 香蕉 番薯 玉米 火龙果 都吃起来。今天就好了

糖分多的少吃，多吃粗纤维的，每天喝一杯蜂蜜水。

哎，便秘好影响心情

除了吃水果外，一定定时去上厕所，即使当时没感觉也去蹲，习惯了就顺畅了。建议早上9点到9点半，早餐消化了一部分，比较容易。

除了水果，运动真的不能少。

早起两粒益生菌

我吃玉米代饭，一天2根，觉得有用

火龙果，乳酸菌，不要坐着

买个新鲜的白萝卜，削皮后煮水喝，煮开后小火再开十分钟，关火晾温就可以喝了！汤可以喝，萝卜也可以吃

你有没有在吃补血的药？我前一段吃补血的铁片，导致便秘，什么方法都没有用，每天早起难受死了。停了铁片就好了。你想想有没有

我吃过无效的有益生菌胶囊 火龙果 香蕉 玉米（更便秘）杂粮 西梅汁通通没啥效果 只有一种有效就是猕猴桃 每天一个

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谢谢亲们的建议，这几天终于天天大便了 虽然是颗粒的，但是起码能排出来了，每天大量喝水，吃了苹果，香蕉，火龙果，益生菌，芝麻糖水，这几天都是这样吃的，天天都有便意了，而且一天两次，我也不知道是哪种水果起作用了，希望对有便秘的孕妈们有用！给大家参考一下，我是这样解决了便秘的，希望大家都可以远离便秘，做个轻松的孕妈！

玉米碎熬粥，特别有效果

红心火龙果

吃火龙果，特管用