回复 余小小小
你还在控糖吗？好辛苦啊

控啊，空腹血糖一直不下来。应该得控到生……吃变成了比较无趣的一件事，选择性太少了。

我早餐一个肉包，是自己家包的那种，一个白煮蛋，一碗米糊。餐后两小时再吃，不能不吃肉的，多吃白肉，瘦肉。不要吃皮

回复 我的稷儿
没了？吃的饱吗？

不存在饱和饿~习惯了就好了

回复 播星人0u1dkd
我早餐一个肉包，是自己家包的那种，一个白煮蛋，一碗米糊。餐后两小时再吃，不能不吃肉的，多吃白肉，瘦肉。不要吃皮

不要吃皮？包子皮？还是肉皮？应该是包子皮吧，哈哈。偶尔做个肉菜，我其实很能吃素，就是控糖的主食和粥很头疼，尤其早饭，医生让我杂粮粥都别吃，自然米面做的都不能吃。市面上卖的东西哪个都是以口感来营销的，我想吃也没有纯粗粮啊。我南方人，啥面食都不会做。说的我都想使唤我婆婆给我做些拿过来了。

回复 我的稷儿
不要吃皮？包子皮？还是肉皮？应该是包子皮吧，哈哈。偶尔做个肉菜，我其实很能吃素，就是控糖的主食和粥很头疼，尤其早饭，医生让我杂粮粥都别吃，自然米面做的都不能吃。市面上卖的东西哪个都是以口感来营销的，我想吃也没有纯粗粮啊。我南方人，啥面食都不会做。说的我都想使唤我婆婆给我做些拿过来了。

是肉皮，主食一定要吃，要不没有碳水化合物的，我都是吃杂米饭，你可以试试，之前吃的小米 红豆 白米饭，最近吃的小米 黑米 白米饭，饭和汤不能一起吃的，我都不吃稀饭，水果是西柚 黄瓜 西红柿 ，最近血糖控制好了偶尔吃一点梨，注意每餐不要吃太撑，分餐吃

回复 播星人0u1dkd
是肉皮，主食一定要吃，要不没有碳水化合物的，我都是吃杂米饭，你可以试试，之前吃的小米 红豆 白米饭，最近吃的小米 黑米 白米饭，饭和汤不能一起吃的，我都不吃稀饭，水果是西柚 黄瓜 西红柿 ，最近血糖控制好了偶尔吃一点梨，注意每餐不要吃太撑，分餐吃

好的。我是得提醒自己午晚饭多吃点主食，我吃菜能吃饱。这边在山东，绝大多数家庭主食吃煎饼，我最近一顿都只吃四分之一到半个，一小半时候还不吃。要让宝爸看着点了。以后我也煮点杂粮饭吃。

回复 我的稷儿
好的。我是得提醒自己午晚饭多吃点主食，我吃菜能吃饱。这边在山东，绝大多数家庭主食吃煎饼，我最近一顿都只吃四分之一到半个，一小半时候还不吃。要让宝爸看着点了。以后我也煮点杂粮饭吃。

山东有那种白皮黄瓜，味道很好哦！适合血糖高的人吃

回复 播星人0u1dkd
山东有那种白皮黄瓜，味道很好哦！适合血糖高的人吃

我最近就在吃，矮胖子，没啥刺。这个时节农家地里出这个，每天都有老头老太在路边卖。

医生给的食谱，说一天6顿必须按这个吃

回复 宝宝妈妈不放弃你
医生给的食谱，说一天6顿必须按这个吃
[图片]

早上喝鸡蛋汤啊。圣士全麦面包？你们那边的牌子吧。医生开的菜谱好像都是根据当地的饮食来的，我这边医生主食就让吃杂粮煎饼。不让吃青椒，不让吃酱油，我这边倒是没说，嗯，我不吃了，跟宝爸说声做汤不放酱油了。

回复 宝宝妈妈不放弃你
医生给的食谱，说一天6顿必须按这个吃
[图片]

因为上班，真没时间吃上下午那两顿。我现在就是提醒自己上顿吃完两小时了，该吃点了，啃根黄瓜就算了。不让自己太饿，本身吃这样也不扛饿。

回复 我的稷儿
控啊，空腹血糖一直不下来。应该得控到生……吃变成了比较无趣的一件事，选择性太少了。

我血糖过的 不用那么辛苦了

回复 余小小小
我血糖过的 不用那么辛苦了

嗯，跟我前期营养过剩胖了应该也有关系。等我怀老二的时候心里就有数了，不瞎补营养给自己找麻烦。控糖后体重在微降，前期催肥催的太狠了，哈哈

感觉你吃的好多，我早上就一个香菇青菜包子或者一个馒头加白水煮蛋加半盒纯牛奶，上午加餐半盒牛奶一点圣女果或者半个苹果，中午小半碗米饭，多蔬菜少油荤，晚饭同上，晚上加餐一个西柚或者半个。

回复 一切还好2014444
感觉你吃的好多，我早上就一个香菇青菜包子或者一个馒头加白水煮蛋加半盒纯牛奶，上午加餐半盒牛奶一点圣女果或者半个苹果，中午小半碗米饭，多蔬菜少油荤，晚饭同上，晚上加餐一个西柚或者半个。

控糖前吃的多些，不是面包蛋糕都吃，是其中一样。控糖后吃的就少了，几勺子干燕麦拿奶泡泡，配点鸡蛋和核桃。我要控糖，不能像你那样吃，控糖后供能主要靠蛋白质了，很容易饿。

回复 一切还好2014444
感觉你吃的好多，我早上就一个香菇青菜包子或者一个馒头加白水煮蛋加半盒纯牛奶，上午加餐半盒牛奶一点圣女果或者半个苹果，中午小半碗米饭，多蔬菜少油荤，晚饭同上，晚上加餐一个西柚或者半个。

我也是在控糖。。。。一个月只长了一斤多

回复 一切还好2014444
我也是在控糖。。。。一个月只长了一斤多

我暂时还不敢吃苹果啥的，不过医生是说可以吃的，说原来吃一个现在吃半个。我两小时血糖还不错，现在只午饭后约莫两个小时吃颗猕猴桃。一点水果不吃觉得太委屈宝宝了，哈哈

回复 我的稷儿
102的时候喝了液态的德国铁元，喝了20多天，产检到了107。然后就接着吃了片剂，也是德国铁元，每天早晚各两粒空腹吃，10天左右从107升到了111。正常了也吃吧，打算这辈子都吃吃，女人易贫血，不缺铁不缺血后身体是利索些。

我血红蛋白及格了，118，但是红细胞少，低于下限一点。医生也没说什么，我就担心是不是贫血，买了达力菲，还没有吃。

回复 福绥境大楼
无糖酸奶（非常酸完全没有糖）+牛奶+10颗蓝莓+杜密克（我便秘...），一共500ml吧，全麦面包一片或全麦小餐包半个（德国黑面包完全不甜）+一点果酱，这样早饭就饱了。过两个小时吃一个水果（梨或者桃子）有时加个煮鸡蛋。我不用控糖，就是觉得这样吃营养又健康。

27周108，医生开的拉克菲乳酸亚铁半个月的量，30周复查看看

早餐多数都是杂粮粥鸡蛋。。。基本血糖都不会太高。。。懒才出去买早餐。。。
午餐晚餐，就蔬菜瘦肉鱼肉那些，加餐就水果

一旦吃淀粉类，白饭，甜食，米粉，那些血糖就会高，百试百灵