孕期便秘大作战~

小桃子妹妹(◕‿◕✿)

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1509191 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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楼主二胎宝妈一枚。说起来这胎怀孕也就两个月不到点，平时一直是严重便秘星人。靠一些润肠通便的药物才能顺利排便~比如小粉丸~怀孕了当然也就不能吃那种立马就能排的了
头胎的时候我自己感觉好像排便挺顺畅的。起码好像连开塞露都没用过。这胎真的是。。。便秘到我生无可恋！！！！不要跟我说什么多喝水多吃蔬菜多运动这一类连傻子都知道的调养方式。要是有用我还能便秘？？？！！水果蔬菜一直是我最爱。水我是不爱喝的。但是因为便秘痛苦所以我每天也喝很多水。早起喝白枇杷花酿成的蜂蜜水，水果就更别说了(ಥ_ಥ)
然并卵！楼主依旧严重便秘所以。我就开始了我的便秘作战长征路。。。。各种查资料看孕期能吃的任何可以缓解便秘的一切东西！只要有人说有用的只要是孕期能吃的。我都会去尝试！小白鼠一样一样样试验下来，对于我这种千年老便秘来说。有用的看我列举~
1.日光牌进口西梅汁，西梅果
2.life space 益生菌
西梅汁我从网上购入的，大概50块不到一瓶900多毫升，西梅果好像是30多块一袋子。孕期哺乳期包括小宝宝都可以喝可以吃的纯天然无添加果汁和果肉。味道很一般。怪怪的，不算酸也不算甜。反正还能接受，人家都是早上喝一杯100毫升左右。晚上再喝一杯100毫升，一天200毫升。但是我觉得对我来说这点毫升量完全不够啊。所以我就是早上一口气喝个200多毫升。午饭后又喝了200多毫升。西梅果子我也吃了大概8.9个。然后便秘了4.5天连开塞露都没用的我。突然很想上厕所，肚子咕噜噜叫。也没有腹痛感，使劲放屁。本来肚子真的每天吃一点就又鼓又胀，放放屁真心好多了，那个心里乐开花啊立马去蹲坑了~然后真的是人生一大畅快事啊。没尝试过便秘的人真心体会不到我这种泪流满面的心情，真的想抱着自己的屁股痛哭一场。屁股你这次真是他妈的给力！！！最大的功臣当然是西梅汁！其实喝多了容易腹泻的。所以不严重的宝妈就不要像我喝这么多一次。还是按照正常的来。哪怕没有便秘的偶尔贪嘴吃个大餐也可以用来排毒润肠！真心一生推！！！喝多了其实也蛮好喝的~
另外一个益生菌是朋友推荐给我的。益生菌跟西梅汁就完全不一样了。西梅汁是立竿见影的效果如果喝的多的话。益生菌大家也都知道是调节肠道的，所以不会吃了就立马有效果。需要一段时间的调理。效果时间也是因人而异。正常的每天都是饭后吃一两粒。我是有时候2粒有时候3粒，我买来是168一瓶。一瓶60粒，希望能把我的肠道给调正常了。所以会坚持一直吃的，后面就哪怕不喝西梅汁也会一天准时排粑粑~夏天喝点冰镇西梅汁也是挺开胃的。连胃胀都缓解不少。所以我也会一直喝。
如果有跟我一样困扰的宝妈们真心可以去尝试一下，也能跟我一样解决这个难题。每天身轻如燕

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