回复 皮皮妞儿
红豆汤、绿豆汤也不行么？感觉每天都好渴

植物类的汤应该可以，但是绿豆性寒，建议适量吧

回复 Helen529
我也广东的，家婆只要没煲老火汤就肯定有鱼骨滚瓜汤，觉得比老火汤还好喝

嗯，夏天老火汤感觉太浓了！天热滚鱼瓜汤最好！不过医生需要补钙，时不时都是会煲下猪骨汤喝

回复 清幽龟背竹
植物类的汤应该可以，但是绿豆性寒，建议适量吧

好的，谢谢！

回复 清幽龟背竹
尽量控制吧，毕竟孩子大了不好生，我上次听医生讲课，说吃水果催出来的宝宝其实并不健康，一定要均衡饮食哦

嗯，好的，谢谢！

深有同感，吃点喝点肚子都要爆炸，妊娠纹都撑出来了

回复 湘湘听雨
深有同感，吃点喝点肚子都要爆炸，妊娠纹都撑出来了

感觉宝宝长的很快，吃多点就长大了

回复 bingoll
早上一袋酸奶一个苹果再调一杯芝麻糊（超市自己配料打的无糖的），中午食堂或者回家随便吃点，量不多，晚上家常菜（蔬菜偏多）一小碗米饭，饿了吃点水果（西柚、小西红柿、火龙果、葡萄等，量也不多）

宝妈你买的哪些自己打粉？我去超市看了那些核桃好差，我想自己买去打粉

回复 bingoll
早上一袋酸奶一个苹果再调一杯芝麻糊（超市自己配料打的无糖的），中午食堂或者回家随便吃点，量不多，晚上家常菜（蔬菜偏多）一小碗米饭，饿了吃点水果（西柚、小西红柿、火龙果、葡萄等，量也不多）

我是买的五谷磨坊孕妇套装打的，好想是黑芝麻、黑豆、红豆、核桃、苹果干、枸杞、红枣干

回复 bingoll
我是买的五谷磨坊孕妇套装打的，好想是黑芝麻、黑豆、红豆、核桃、苹果干、枸杞、红枣干

但是我看罐装里面的核桃好差，吃了不肥吧

我单胎，肚子也是紧绷

不要喝汤 尤其是肉汤 都是脂肪油滴。
吃杂粮米饭 水煮蔬菜 食物多样化 一天摄入20-30种类。尽量减少油、糖在食物的摄入。

我就基本没喝汤 水果适量 牛奶不断。一天一个鸡蛋。鱼类蔬菜豆类和杂粮饭吃很多。自己基本没胖，手臂脸和腿都和怀孕前一样。二个宝宝一个符合孕周一个还超前发育一周多

回复 q1507165547790
不要喝汤 尤其是肉汤 都是脂肪油滴。
吃杂粮米饭 水煮蔬菜 食物多样化 一天摄入20-30种类。尽量减少油、糖在食物的摄入。

学习了，谢谢宝妈

回复 q1507165547790
我就基本没喝汤 水果适量 牛奶不断。一天一个鸡蛋。鱼类蔬菜豆类和杂粮饭吃很多。自己基本没胖，手臂脸和腿都和怀孕前一样。二个宝宝一个符合孕周一个还超前发育一周多

鸡蛋都吃得少，杂粮饭没吃过

回复 寶兒77
鸡蛋都吃得少，杂粮饭没吃过

杂粮饭是营养学家范志红建议的 补充B1 你可以看看她的微博 我买了她的孕产期营养书籍，很有帮助的

回复 q1507165547790
杂粮饭是营养学家范志红建议的 补充B1 你可以看看她的微博 我买了她的孕产期营养书籍，很有帮助的

请问有哪些材料？

回复 q1507165547790
我就基本没喝汤 水果适量 牛奶不断。一天一个鸡蛋。鱼类蔬菜豆类和杂粮饭吃很多。自己基本没胖，手臂脸和腿都和怀孕前一样。二个宝宝一个符合孕周一个还超前发育一周多

五个月重六、七斤，现在6个月重了10斤。接下来控制体重还是不能放松

不要喝汤，甜水果不要吃，可以用黄瓜西红柿代替水果，吃饭时首先保证高蛋白的食物多吃，然后吃点蔬菜，最后再吃米饭，吃饭不要吃到撑，8分饱就可以了。还有就是上午10点，下午3点，晚上睡觉前半小时都要加餐，加餐主要就是水果坚果牛奶苏打饼干～

回复 拥抱宝贝的星星
不要喝汤，甜水果不要吃，可以用黄瓜西红柿代替水果，吃饭时首先保证高蛋白的食物多吃，然后吃点蔬菜，最后再吃米饭，吃饭不要吃到撑，8分饱就可以了。还有就是上午10点，下午3点，晚上睡觉前半小时都要加餐，加餐主要就是水果坚果牛奶苏打饼干～

我没加过餐，饭也只吃得了一碗，从来就不喜欢吃鱼虾，有点麻烦