从引产完到今天不知不觉已经快2个月了,期间经历了一次清宫,清宫完就开始每隔几天去医院的生活,复查的结果总的来说还好,就是内膜不均匀,子宫肌瘤也在逐渐减小,只是孕期顽固的湿疹还是继续严重着,并没有好转,由于顺产,宫颈炎,阴道炎也加重,出了42天以后趁着拿我和老公的染色体报告的机会,在产科办了一个疗程的产后恢复的项目,主要是想蒸蒸药浴,排自己的湿气,一次是蒸30分,温度护士设定的是39-42度,蒸完浑身汗,要立刻擦干,防止感冒,蒸完护士就给我做子宫复旧,虽然是中期引产,但是只要生孩子,都会存在一定程度的子宫受损以及骨盆分离,腹直肌分离,护士手按子宫附近将近15分,仪器15分,总计也是30分,每次做完回家也会排出来一些东西(目测不是恶露,类似白带粘液之类),效果还是有的,钱没白花! 在群里和同命相连的姐妹们聊天,有的姐妹引产2-3月就开始跳操,减肥,我并不建议姐妹们剧烈运动,我前几天去专业产后修复的中心测了一下我的骨盆,腹直肌都有分离的情况,特别是骨盆在没有聚合的情况下,最好还是不要通过跳操减肥,防止骨盆倾斜等问题! 也看了很多姐妹的经验,最好的,最安全的运动还是走路,散步,有专业产后瑜伽(专业的不多)教练的情况下练习瑜伽也是不错的选择! 如果重新再备孕的姐妹一定注意不要节食减肥,对日后受精卵质量有影响!也尽量不吃外卖,烧烤等等不健康的饮食,这也是医生给我的建议! 这段时间也看了无数姐妹的各种经历,其实也有点越看越怕,于是就把我们当地的医院可以查的检查也查一查,虽然大方向没有问题,但是也查出来一些炎症需要治疗,每天有些痛苦的上药,打点滴!但是效果还是不错的,痛并有效着! 引产完的两个月里,特别是一个月里,太愧对孩子,思念孩子,脸哭的不像样子,花猫似的,还喜欢抠,去美容院做效果不大,有个美容师给建议我敷氯化钠,在医院开了几瓶,又请医生拿了个针管,真的有效,脸上炎症奇迹般好了,皮肤也慢慢回复到以前了! 还有也改变自己以前不良的生活习惯,每天坚持早睡早起,补充各种营养,均衡饮食,不吃辛辣生冷,腹部,腰部保暖,坚持喝中药,和姐妹们互相安慰…虽然也有突然难过不能自己的时候,但是还是告诉自己需要一点点的走出来! 也感谢我们这里妇幼保健院的几位医生,护士每次对我的开导,让我也没有当初那么的难受,虽然每次去做产后修复,护士也会说最近又引产了几个,心里为那些妈妈们难受,同时也积极去听医院举办的妈妈课堂,虽然腹中孩子已不再,但是依然不敢再放松警惕,也许以前就是不知者无畏吧! 今天看到一句话特别好:不念过往,给未来希望,不为昨日而烦恼,只为今天而美好! 试着让自己一步步从失去孩子的痛苦中走出来,做好自己可以做到的最好,每次疼痛的时候告诫自己这是必须要面对的,为了未来有好的结果! 尽量让自己不要太累,每天看一些孕期注意事项,看其他孕妈的点滴琐碎生活,每天在医院里对快临盆的妈妈各种的羡慕,也幻想着有一天自己可以抱着自己健康的孩子… 在此和一样还在痛苦中挣扎的姐妹共勉,过去的让它过去,一切都是天意,过去不代表永远,给自己一点希望,天无绝人之路! |
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