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[运动减肥]

运动起来,身体好了宝宝自然来了!

 
楼主: 佩琦一家
发表于 2018-5-17 15:23 来自疯狂造人 |举报
29551208 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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我是一枚89年的妇女(经常被90后这么叫),17年10月份从国外回来后专心备孕,期间觉得身体素质比较差,经常感冒,于是和老公一起去看了中医,因为我比较相信中医的综合调理性,最后也没查出来大问题。老中医挺好(享受国务院津贴的那种),建议我明年开春再要孩子(看中医的时间是冬腊月),还语重心长的对我说提高免疫力要靠锻炼,年轻人没必要总吃药,小病小灾就怕运动。
回去后,老公就陪我办了一张健身卡,于是就开启了我的运动之路。每天在跑步机上均速跑三十分钟,逐渐加大运动量,有时跑完后还在瑜伽教师或舞蹈教室跟老师练习1小时(健身房是综合性的那种,器械,瑜伽,舞蹈都可以参与)。果然在寒冬腊月期间居然没有感冒。个人觉得,运动可使自己得到全身放松,可以感知自己的身体,增加对身体的自信度。我深信,通过运动可以增加肺活量,提高氧气在身体内部的转化量,从而增加各项机能。
身体感觉好转了,于是在同事的介绍下下载了疯狂造人,跟着备孕大军开始了正式玩尿的历程。这时已经三月份了,一开始找不着排卵规律,plsz永远都是淡淡的,不过还是按照软件提示在排卵期安排了aa,期间还坚持吃叶酸,结果姨妈推迟了一个星期还是华丽丽的来了。好心塞,两次排卵都都没抓住,我只好收拾心情,再次出发。
我是一个善于总结的人,失败了必须在增加必要的保障措施,进入四月份后我增加了一项体温测量,据说从月经来到怀孕会出现三相体温,即月经降温而后生,排卵降温而后升,着床降温而后升。末次月经4.16后我还坚持喝黑豆浆,喝到经期第14-15天就停了(不要以为我月经来了这么多天,这是医生的算法)。第十四天(4.29)我去检测了卵泡,优势泡泡在右侧1.9*1.1,第二天去1.8*1.5,医生说快排了,于是我就在家增加测试纸的频率,第一次看到强阳是啥样,好兴奋,忍不住每3个小时测一次,终于在5.1号早上排掉了。早起五点多安排aa,够勤劳吧?
本打算月经推迟后测早孕,可是老公和我都安耐不住,就在10早上测了,结果出现了传说中的姨妈灰。好兴奋,老公却说没印,作为亲妈,凭我混迹造造的经验,我心里很有底,这就是有了。果然随后就慢慢加深了。感觉自己是幸运的,最后希望姐妹们都能心想事成。
切记!运动,运动,运动,重要的话说三遍!!!
这个月信心很大,
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五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-5-19 07:08 | 来自疯狂造人
接楼主好孕(✪▽✪)
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22
十三级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:10 | 来自疯狂造人
恭喜宝妈,接宫内好孕哟!
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23
十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-5-19 07:12 | 来自疯狂造人
恭喜!接好孕!
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24
七级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:15 | 来自疯狂造人
楼主,月经推迟几天测到的?
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25
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2018-5-19 07:15 | 来自疯狂造人
恭喜楼主,传我好孕。
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九级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:17 | 来自疯狂造人
祝福祝福~接宫内好孕
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27
六级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:18 | 来自疯狂造人
接楼主好孕!
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28
六级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-5-19 07:19 | 来自疯狂造人
恭喜楼楼,我都备孕快两年了,没信心了,传我好孕气本月中吧,谢谢!
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十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-5-19 07:20 | 来自疯狂造人
恭喜楼主接本月宫内好孕
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十一级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:25 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜接本月好孕接大红双杠接顺利
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六级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:28 | 来自疯狂造人
恭喜你,看来运动真的重要
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九级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:29 | 来自疯狂造人
楼主,你排卵同房后,你还坚持健身运动吗?
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十级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:31 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接漂亮双杠,接好孕!
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34
七级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:39 | 来自疯狂造人
恭喜 接好孕
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35
九级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:42 | 来自疯狂造人
恭喜,接好孕。
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36
八级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:42 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接本月宫内好孕!
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37
九级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:43 | 来自疯狂造人
接本月宫内好孕
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38
六级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:43 | 来自疯狂造人
跪求好孕!接楼主强大孕气
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十四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-5-19 07:46 | 来自疯狂造人
恭喜楼主!请问你运动一整月之后好孕的吗?还是月经后运动一个月经周期就怀孕的
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六级宝宝 | 发表于 2018-5-19 07:49 | 来自疯狂造人
恭喜接好孕
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