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回复 Manda7 减吧 之前160斤现在134,月经量大大增加颜色也正常了
回复 沐晨晨 恭喜恭喜,谢谢
回复 沐晨晨 请问你是怎么减的,传递一下经验嘛,谢谢啦
回复 沐晨晨 请问你是怎么减的呀,我现在就像是无厘头的苍蝇
回复 Manda7 晚上吃一个苹果或者10片叶子,运动早饭鸡蛋牛奶,或者包子一个,午饭7分
回复 播星人UkS2SsUU 胖多囊140,一直未见体重秤有什么变化,不过腹部细了点,我下载的KEEP软件,听说跳绳可以有效果,打算多做点开合跳,肉很松,平时不太喜欢大汗淋漓的运动,但是这么看还得大汗淋漓的运动也许能瘦快点
回复 zhijun85 多囊都易胖难瘦的,多运动,饮食少吃些淀粉吧
回复 沐晨晨 怎么减的,支支招吧,谢谢,我有164cm,72.5kg
回复 o你是我的幸福o 先减肥吧,我也是多囊,胖,高167,体重也是167斤,已经减了20斤了,现在147斤,下定决心,一定能减下来的。
回复 o你是我的幸福o 我是按照这个食谱吃的,2个月瘦了20斤。https://image.bozhong.com/app/2018/05/12/81aeee04699fc55bdbbf129aca396597232546.jpg
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