回复 王童瑞的妈妈
最主要一不吃米饭就饿，一天都感觉饿，哪怕吃了再多别的我还是饿，

宝妈不是不吃米饭哦 一定要吃主食的 只是把大米换成粗粮米 吃粗粮饱腹感很强的 你可以在网上搜一下马玉山 我觉得还不错 可能我本身就很爱吃粗粮 我基本上一天吃五餐 （中间的加餐吃点水果或者鸡蛋、全麦面包啥的）每一餐吃个七八分 慢慢你的肠胃就习惯了这个量 坚持一下就好了 尤其到后期30周以后 血糖控制比较难 不然宝宝很容易长很大 宝妈生的时候遭罪 我33周去B超当时宝宝偏大两周还多 这周足月了只偏大几天 医生说我控制的不错  所以说血糖妈妈孕期是很辛苦的 不能想吃什么就吃什么 加油吧

这是我之前在网上看到别的孕妈控制饮食用的表 我也坚持了一个月 后面形成习惯了血糖就一直没大起大落的飙升变化 就没有再填写了 这个表只是有助于宝妈养成好的饮食和运动习惯 知道自己吃什么血糖升高的快 个人体质不一样 希望对你有帮助

回复 purple8594
宝妈不是不吃米饭哦 一定要吃主食的 只是把大米换成粗粮米 吃粗粮饱腹感很强的 你可以在网上搜一下马玉山 我觉得还不错 可能我本身就很爱吃粗粮 我基本上一天吃五餐 （中间的加餐吃点水果或者鸡蛋、全麦面包啥的）每一餐吃个七八分 慢慢你的肠胃就习惯了这个量 坚持一下就好了 尤其到后期30周以后 血糖控制比较难 不然宝宝很容易长很大 宝妈生的时候遭罪 我33周去B超当时宝宝偏大两周还多 这周足月了只偏大几...

我昨天去营养科问了医生，医生说我没什么问题，只是吃饭和喝汤分开办小时就可以了，我她说我没什么问题，就是早睡早起，饭后散步就行，我问医生我是不是糖尿病病她说不是，瞬间心里的石头都落下了