我也想减肥，不知道怎么减啊，楼主问减的

运动、饮食控制，我是慢跑、游泳，饮食就是少吃些淀粉，菜肉多吃，晚上八点后不进食，不吃油炸类不喝甜的，久了也就习惯了，也有在吃肌醇让卵泡质量好些，我也是备孕中

我针灸埋线减肥的，减了十几斤

建议下一个keep，里面有每日推荐的饮食哦。具体到吃的主食，蛋白质，蔬果，油的摄入量。按着吃，再稍微运动一下，真的可以瘦。我坚持两星期啦，这个星期是第三星期，减了有2kg吧。主要是体脂少了1点多。还是挺开心的。我是个不吃东西就发慌的人，所以在能吃饱的情况下(有时候还经常吃撑了)把体重减下来真的很开心。我的keep号是千千结蛋蛋，下了的话可以加我哟。一起运动。

加油！我也在减肥呢！我身高170体重120 唉……之前110加油吧！因为之前去医院查出来有些比值高 我真的 就是和自己博了一把 不吃药 尽量少吃零食 之后每天运动什么的。加油吧！总会好起来的 不是吗！

回复 家有坏老公
我也想减肥，不知道怎么减啊，楼主问减的

我也是，尝试过好多办法，吃减肥药，代餐，减肥汁，都没有效果

回复 cindylove
运动、饮食控制，我是慢跑、游泳，饮食就是少吃些淀粉，菜肉多吃，晚上八点后不进食，不吃油炸类不喝甜的，久了也就习惯了，也有在吃肌醇让卵泡质量好些，我也是备孕中

我估计体内湿气重，喝水都会胖的那种体质，早上起来脸蛋都是水肿的

回复 与新
我针灸埋线减肥的，减了十几斤

好厉害哦，针灸也可以减肥

回复 小小橙爱吃橙
建议下一个keep，里面有每日推荐的饮食哦。具体到吃的主食，蛋白质，蔬果，油的摄入量。按着吃，再稍微运动一下，真的可以瘦。我坚持两星期啦，这个星期是第三星期，减了有2kg吧。主要是体脂少了1点多。还是挺开心的。我是个不吃东西就发慌的人，所以在能吃饱的情况下(有时候还经常吃撑了)把体重减下来真的很开心。我的keep号是千千结蛋蛋，下了的话可以加我哟。一起运动。

好，我下载一个看下，谢谢联系，

回复 w1517886987569
加油！我也在减肥呢！我身高170体重120 唉……之前110加油吧！因为之前去医院查出来有些比值高 我真的 就是和自己博了一把 不吃药 尽量少吃零食 之后每天运动什么的。加油吧！总会好起来的 不是吗！

170//120真的不算肥，我才158，就122，好恐怖

回复 家有坏老公
我也想减肥，不知道怎么减啊，楼主问减的

我也在心烦啊。呜呜呜

回复 素雅
170//120真的不算肥，我才158，就122，好恐怖

加油！！可以的哈

吃药，代餐粉什么的最好别用，就锻炼，饮食控制就，慢慢瘦下来

回复 素雅
好厉害哦，针灸也可以减肥

针灸减肥效果很好，找个专业的医院，连减肥带调理

回复 幸福的味道0110
吃药，代餐粉什么的最好别用，就锻炼，饮食控制就，慢慢瘦下来

好的，锻炼身体，控制饮食

同需要减肥 多囊

回复 素雅
好的，锻炼身体，控制饮食

加油加油加油！

回复 家有坏老公
我也想减肥，不知道怎么减啊，楼主问减的

纯中药外敷减肥，没任何复作用

我和你情况差不多，瘦下来了，已怀46天