【春】菠菜鸡肝稀饭给宝宝补铁
先把稀饭洗了加水煮，再把鸡肝清泡一会儿加水炖熟，然后可以洗好菠菜，洗菠菜前可以用淘米水泡一些时间，可以把叶子表面残留的农药清洗掉，待稀饭和鸡肝都煮好了，先把鸡肝捞起用辅食碗压碎，再把菠菜放水里捞两分钟后切碎，最后一道工序就是稀饭鸡肝菠菜拌一起啦，就可以给宝宝吃啦，嘻嘻，我家宝宝特喜欢吃这道辅食，还有菠菜鸡肝面线，补铁效果杠杠的

【春】一只鸡加桂圆红枣枸杞冰糖
说起这道就时刻想起以前妈妈常给我们煮呢，怎么煮呢，让我想想我妈的手艺哈，以前小时候家里都会自己养一些鸡，土鸡好吃嘛，先说说咋做法吧？先把鸡弄好不要切要完整一只鸡，然后把桂圆红枣枸杞冰糖备好，把这些食材往里鸡肚子里塞进去，弄好了放盆里炖不要放水，冰糖可以按个人喜好放，这样就可以了，待炖好出锅就可以吃了，老一辈人说这道美食吃了夏天不容易中暑呢！用可惜现在没图上，大家喜欢可以煮煮看哦！好了我要起床洗漱吃饭去啦，有空再来分享美食……

【春】香菇乌鸡汤
乡下买的走地鸡，土生土长的，买来收拾赶紧，剁成小块，惹祸，下菜油，生姜拍扁，油热后下鸡块，翻炒一会放料酒少许酱油，皮变色，放下香菇和一两块咸肉，爆炒后。上炖锅，隔水炖。炖了两小时，汤好后，加入适量盐调味，即可食用。
还可以根据自己的喜好放黄芪或者枸杞，炖汤之前爆炒，可以去腥味，让鸡肉更入味。。此汤气血双补。固肾调精。推荐给大家

【春】＋红枣荷包蛋
这是一道炒鸡简单、不用十分钟就能搞定的食谱，但对我们女性却是至关重要的，它具有补血养颜的功效，对宫寒、血滞气凝也有一定的作用，适合例假期间食用，对产后康复也有大大的帮助，下面就来说说具体的做法:
1、准备材料
土鸡蛋:2个、红枣:5颗、姜片:适量、红糖:适量
2、锅内放适量清水，加入切好的姜片和洗净去过核的红枣（这里我用的是切好晒干的姜片来做的，所以要多煮一会）。
3、大火烧开后打入鸡蛋，等水再次烧开就可以关火了（喜欢吃全熟鸡蛋的亲可以多煮一会呦）。
4、盛入碗里，依据个人喜好，加入适量红糖，即可食用。
当然，如果家里有枸杞的话，也可以加到一起，这样营养价值就更加丰富啦

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我要报名参加~

今晚就开始做菜吧~记得拍照~哈哈哈

很好用了啊

【春】+菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅中加水高汤，放入葱姜大蒜盐煮沸后放入虾和菠菜，两分钟后关火捞出来。
3.将菠菜装入量杯等模具里，做好造型倒出来，摆上虾，倒上香油，这道菜就完成了。
4.把虾和菠菜一起煮会让菠菜有虾的鲜美，虾会更有韧性，在高汤里煮，二者口感更加鲜美。
菠菜含铁量丰富，虾蛋白质高使这道菜营养丰富，是一道值得尝试的佳肴~

回复 会好孕的小仙女
菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅中加水高汤，放入葱姜大蒜盐煮沸后放入虾和菠菜，两分钟后关火捞出来。
3.将菠菜装入量杯等模具里，做好造型倒出来，摆上虾，倒上香油，这道菜就完成了。
4.把虾和菠菜一起煮会让菠菜有虾的鲜美，虾会更有韧性，在高汤里煮，二者口感更加鲜美。
菠菜含铁量丰富，虾蛋白质高使这道菜营养丰富，是一道值得尝试的佳肴~
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这道菜简单实用，大家可以做起来，

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菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅中加水高汤，放入葱姜大蒜盐煮沸后放入虾和菠菜，两分钟后关火捞出来。
3.将菠菜装入量杯等模具里，做好造型倒出来，摆上虾，倒上香油，这道菜就完成了。
4.把虾和菠菜一起煮会让菠菜有虾的鲜美，虾会更有韧性，在高汤里煮，二者口感更加鲜美。
菠菜含铁量丰富，虾蛋白质高使这道菜营养丰富，是一道值得尝试的佳肴~
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着着好有食欲。我也试试。

回复 会好孕的小仙女
菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅中加水高汤，放入葱姜大蒜盐煮沸后放入虾和菠菜，两分钟后关火捞出来。
3.将菠菜装入量杯等模具里，做好造型倒出来，摆上虾，倒上香油，这道菜就完成了。
4.把虾和菠菜一起煮会让菠菜有虾的鲜美，虾会更有韧性，在高汤里煮，二者口感更加鲜美。
菠菜含铁量丰富，虾蛋白质高使这道菜营养丰富，是一道值得尝试的佳肴~
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这个简单，我这厨渣也能学会，又好看又实用！

【春】+韭黄炒蛋
春天到了，跟造造群里备孕的姐妹们打个招呼吧！
备孕这件事，真的让人有时候如坐针毡，有的时候让人欢喜、突然又会忧心忡忡，除了要做心理过山车，还要经受种种压力和考验，宝宝才会姗姗来迟到我家。
在这里给备孕的姐妹们，推荐一道养胃、健身、减压的最棒的蔬菜。简单又好吃的韭黄炒蛋。
首先，韭黄是营养价值非常丰富的蔬菜，具有丰富的膳食纤维，维生素A，色泽嫩黄，性属温性，补肾壮阳、保肝明目，还能润肠通便的作用。不仅营养价值高，其补肾壮阳的功效，还特别适用于备孕的姐妹和你们的老公，在给全家人补充营养的同时，特别给老公打下生精壮阳的好底子。所谓吃吃三月的韭黄，胜过壮阳药啊。
其次介绍韭黄炒蛋做法：
主料韭黄250克，鸡蛋2个
食盐，鸡粉和植物油
韭黄炒蛋步骤一 鸡蛋磕入碗里 加一点细盐充分打散
步骤二 韭黄洗净切断
步骤三 锅里烧上热油，倒入鸡蛋液，划散翻炒，熟了以后成起来在盘子里备用。接着炒韭黄，翻炒等韭黄变软后，加入盐和鸡精，注意不要炒的太久，变老的韭黄就该塞牙也不好吃了。最后倒进去，前面炒好的鸡蛋。翻炒搅拌均匀，即可成盘子，入席给家人吃了。
这就是我给大家介绍的一道备孕、助孕好菜～韭黄炒蛋。
如此一道即简单好做，又营养美味，好吃到家的韭黄炒蛋，姐妹们都来试试吧！

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菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅中加水高汤，放入葱姜大蒜盐煮沸后放入虾和菠菜，两分钟后关火捞出来。
3.将菠菜装入量杯等模具里，做好造型倒出来，摆上虾，倒上香油，这道菜就完成了。
4.把虾和菠菜一起煮会让菠菜有虾的鲜美，虾会更有韧性，在高汤里煮，二者口感更加鲜美。
菠菜含铁量丰富，虾蛋白质高使这道菜营养丰富，是一道值得尝试的佳肴~
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好厉害！太棒了！

我哭了，我的忘记加上春这个字了怎么办

【春】+菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅中加水高汤，放入葱姜大蒜盐煮沸后放入虾和菠菜，两分钟后关火捞出来。
3.将菠菜装入量杯等模具里，做好造型倒出来，摆上虾，倒上香油，这道菜就完成了。
4.把虾和菠菜一起煮会让菠菜有虾的鲜美，虾会更有韧性，在高汤里煮，二者口感更加鲜美。
菠菜含铁量丰富，虾蛋白质高使这道菜营养丰富，是一道值得尝试的佳肴~
前边忘记了写春这个字，所以特意重新发，还是很感激大家的支持的，要是失败了我也没话说了，谁让我一孕傻三年。

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【春】+菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅中加水高汤，放入葱姜大蒜盐煮沸后放入虾和菠菜，两分钟后关火捞出来。
3.将菠菜装入量杯等模具里，做好造型倒出来，摆上虾，倒上香油，这道菜就完成了。
4.把虾和菠菜一起煮会让菠菜有虾的鲜美，虾会更有韧性，在高汤里煮，二者口感更加鲜美。
菠菜含铁量丰富，虾蛋白质高使这道菜营养丰富，是一道值得尝试的...

没关系，你做的很好了，加油！

回复 w1522394401883
着着好有食欲。我也试试。

加油，试试吧，确实简单

回复 w1522395617992
好厉害！太棒了！

很简单的，你可以回去尝试一下

回复 w1522394699254
这个简单，我这厨渣也能学会，又好看又实用！

是的是的，(ง •̀_•́)ง

【春】+红枣枸杞燕窝
做法：燕窝泡软调毛后把红枣枸杞洗干净下火煮，文火炖30-40分钟后可以加牛奶或者椰汁就可以吃。
养颜补血，孕期吃对宝宝都好。简单快捷的滋阴补肾。

回复 会好孕的小仙女
【春】+菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅 ...

好厉害（用力扶住我的下巴）