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回复 q1508736750725 我就是血糖高0.4控制体重!糖的东西都不能吃!水果黄瓜西红柿!小米加大米煮饭
回复 w1453514410810 小米不能吃,大夫说升糖特别快
回复 加油生个小猴子 有没有血糖的群啊?我今天测了餐后10.27,餐后二9.88,都超了
回复 辣拉大表姐 我也是空腹血糖高了…5.49 让我控制吃饭的量.汤和粥都不能喝…水果也是不能多吃…让我回来再查餐后血糖
回复 小君君柒柒 我空腹5.14,
回复 q1508736750725 一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米是3.2毫克。可见小米含糖量并不高,糖尿病人适量吃小米粥,是不会导致血糖升高的。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,若在小米粥中加入适量的蔬菜和鲜菇,可作为糖尿病人的早餐适量饮用。
回复 q1508736750725 医生说粗粮里小米是最没糖的!不是煮粥是煮饭和大米一起吃
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