一周孕检一次，也太频繁了，我也没查过微量元素……双胎，我也吃多维片，每天喝一餐孕妇奶粉……没觉得有什么不妥……孕检我们县级市，一个月才孕检一回……特别想知道是男孩还是女孩，呵呵

回复 爱丽丝和腿肉
不是说孕妇不宜吃菠菜么？

可以吃，不能吃太多……过犹不及

是的，但是可以变着法的吃。

嗯嗯瘦肉也吃着

好吃好吃好吃！

挺营养的挺好

主要是变着样吃

谢谢各位啦！

女王节快乐哦！

费事又补不了多少铁，直接喝点德国铁元啥的吧

我觉得有些孕妈太较真了，的确吃那么一点菠菜对补铁没啥太大作用，如果这么教条那连面食和米饭都不能吃了，因为淀粉最后转换成葡萄糖被人体吸收，还增加妊娠糖尿病的风险呢。正常孕妇中期要四周一产检，孕晚期两周一产检，都可以检查一下微量元素的情况。如果平时饮食很均衡，还缺铁那大多医生会给开铁剂的，目前第三代铁剂比较好，亚铁尽量少用。至于什么德国铁元素或者小红脸，挺贵的不是所有人都愿意用的，能食补尽量食补，但是要科学，比如动物肝脏的确铁多，但是胆固醇含量也偏高。每个人都要根据自己的体质情况合理膳食，及时咨询医生，如果能咨询营养师就更好了。生活是美好的，孕期是幸福的，祝福孕期的姐妹平安、健康、快乐的度过！

大樱桃瘦肉肝脏都很补铁

还可以用红色火龙果做红色的。

红色也可以用红芯甜菜，但是含糖量可能高。

今天春分了哦

多吃点多吃点

姐妹都好孕

可以尝试一下

顶一下好吃顶顶顶

不错不错不错