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来造造很多年了 备孕更多年来 各种检查治疗基本没问题可一直没好孕 一年结束 一年开始 所以1月份开始给自己放个假 顺便减肥 本人唯一的大问题就是太胖 身高167 体重最高达到176斤 连老公自己爸妈都开始各种劝说了 前几年一直觉的无所谓 觉的只要去医院就能好孕 可现在看来不是这样 医生也嚷着让我减肥 健身卡也早有了 一直没去 所以1月份开始我就决定开始运动 开始减肥 我报个私教课 心想花钱了我就有动力了 目前还没上课 去的也还是不多 但是教练有简单教怎么减肥怎么运动 三分器械七分有氧 另外饮食特别注意 我现在只吃鸡胸肉 猪肉不吃 偶尔牛肉 烧菜用橄榄油跟茶油 而且就放一点点 吃正确的东西正确的量 现在一个月多几天 已经减了14斤 非常有成效 我的目标到过年再减10斤 完全有信心 希望我能做到 为了自己 为了要宝宝 为了老公一直的理解与支持 为了婆家人对我的好 我要成功 |
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