究竟需不需要吃燕窝

阿拉蕾super蕾

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752426 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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我不是来问问题的，我是来给答案的，这几天看到好几个燕窝帖，发现不懂吃的人还是挺多。说起来燕窝不便宜，吃不对就等于白吃好浪费。而且感觉很多人根本不知道吃燕窝有什么用，要么是跟风吃，要么是跟风诋毁。
楼主从14年开始也就是怀大宝辰辰，到现在吃了4年，除了出差和旅游几乎没停过。巧的是13年下半年刚好单位组织体检做了一个全面检查，还顺便检了性激素，后来怀孕哺乳有三年没有参加体检，17年4月又做了一次全面体检，这个时候燕窝已经吃了3年多了。作为一个负责任的“白鼠”，我可以负责任的告诉你，燕窝的激素含量确实很低很安全！如果有在给宝宝吃的完全可以放心！
16年到17年间，正好是我写硕士论文期间，花费了大量时间翻文献查资料，也就那么顺手一查，查到了很多燕窝方面的权威论文和研究报告（别信百度），大部分我都读了个“大概”（时间有限）。
然后作为一个吃了4年燕窝并做过很多研究的“白鼠”，我可以郑重其事地告诉大家，你们外面听来的很多关于燕窝的功效半真半假，我以切身体验告诉你们究竟哪些功效是真哪些是假？
对了，楼主本科和研究生都是修经济学并非生物学或医学。

发现很多图片都无法传上来，少了很多可读性，都只是一些硕博论文而已。

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阿拉蕾super蕾 (楼主)

21 楼

三级宝宝 | | 来自疯狂造人

回复 阿拉蕾super蕾
六、下奶。实际功效：3星。
我后来无意中发现一篇硕士论文里面有实验研究表明食用燕窝能促进乳汁分泌。我月子里没有吃燕窝，奶也不够，出了月子开始追奶也开始吃燕窝，后来确实量跟上来了，我给3颗星，表示认同这个功效，但是我认为哺乳期吃燕窝主要应该是可以提高乳汁质量，促进乳汁分泌只是辅助功能。要下奶，还是要靠勤喂多休息多补充液体。
好郁闷，很多重要图片都传不上来，只是论文而已啊。
https://image...

哇哦，居然可以上传图片了

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