干货满满！80后一胎不长纹顺产男宝无侧切长胎不长肉！

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谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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生产纪实
宝宝生日:	2017-10-10
宝宝性别:	男宝宝
宝宝重量（公斤）:	3.20
顺产/剖腹产:	顺产

本文分三部分，备孕，怀孕，生产，旨在给各位姐妹信心。

基本情况：孕期增重四千克，宝宝六斤多，半小时顺产生产。前三个月一千克，四个月一千克，五个月一千克，六个月一千克，后面体重没长。

备孕：

本人粗枝大叶女青年，例假不规律。末次2016.12.19，试纸不强阳，体温不上升，于是1月19号开始想着姨妈快来了，就没再测了。心想这个月没戏了。进入2月了姨妈还是没来，腰酸有姨妈感，以为大姨妈被冻着了，所以穿着运动鞋出去跑步，跑了一身汗。等了几天大姨妈还是没来。于是测了下体温，竟然是高温！然后就测了早孕试纸，火红的两道杠！然后算了下时间，应该是1月23那次中的。因为这之后放假了10天没同房，如果是2月中的话，应该还测不出来。

怀孕：

我没有立即去测hcg和孕酮。我相信我跑步折腾宝宝很坚强，不会有问题。所以过了几天就去彩超了。是宫内，还没胎心。彩超结果显示我应该是23那次中的。过了一星期，再去彩超就有胎心胎芽了。所以姐妹们，别着急，宝宝在慢慢长大，彩超不要去太早。

因为我孕前已经一百三十多斤了，所以孕后没有大补，只吃了叶酸。产检一直很顺利，直到糖耐。没过！空腹，餐一，餐二，都超了！医生说我这很严重，让住院，打胰岛素！我忐忑不安地回家，问了家人，家人也是医生。家人建议我先饮食控制一段时间看看。于是开始了少吃米面粥糖油，多吃青菜瘦肉，每餐七分饱，中间加小水果。我家附近的诊所和社区医院，我没事就去测测血糖，监控着。我没买血糖仪。这样我知道自己吃什么不会超。我一个吃饼夹菜会超，但吃一碗饺子不会超。青菜炒肉，番茄鸡蛋等也都不超。因为我饮食控制了，后面这几个月体重不再增长，不过宝宝大小一直符合孕周，所以我也不用担心营养问题。

29周时，宝宝还是臀围。31周就自己转成头位了，但羊水临界值，医生让多喝豆浆，一周复查。买了豆浆机，每天一升豆浆，当然还有喝开水。两周后复查，羊水100多，不错。宝宝很给力，一直没绕颈，大小也和彩超推算的孕周符合。
我

孕期骑自行车上班至八个月，后来改为步行上班，每天至少一万步，有时超过一万五。我没严格按照产检表产检，有时会晚去几天。最后一次产检是38+5，想着下次40周来产检。产检后步行将近一个小时到家。

第二天早上醒来，感觉内裤粘粘的，上厕所一看，见红了！终于要和宝宝见面了！

生产：

我收拾完待产包和老公打车去医院，此时已是五分钟规律宫缩。不过持续时间不长，也不是很疼，就是那种不太疼的姨妈疼。

办完入院手续，护士内检，宫颈管较软，还没消完，宫口当然也没有开。和婆婆打电话说入院待产了。我在医院散步，宫缩逐渐增强，由十几秒变成四五十秒，宫缩的时候不能走路了，得停下来，宫缩结束继续走路。这是比较疼的姨妈疼。此时已是下午了。晚上六点，内检宫颈管还没消完，宫口还没开。这让我大意了，感觉今晚不会生。半夜十二点，宫缩达到一次一分钟半，非常非常疼，我感觉受不了了，可老公说还是四分钟一次。后来我才知道，这软件有问题，它把宫缩时间也算在宫缩间隔里了，我这时应该是四分钟减去一分钟半，等于两分钟半，然而那时我并不知道。因为疼得实在受不了了，于是让老公叫护士内检。

已经开了四指了！护士急忙安排进产房！我说我要打无痛！护士说先胎监看看情况！胎监完护士说已经开七指了，没法打无痛了！我去！我好痛！

过了一会，宫口开全了，就被推上产床，半小时和我的小宝贝见面了，六斤多！一定要听助产士的话用力，让停的时候要停！不让用劲的时候要忍住不用劲！不要乱用劲！

总结：

1.我孕期只吃了最普通的叶酸和两个月的钙片，每天一盒牛奶，均衡饮食。

2.孕后期濒临贫血，医生让吃铁剂，没吃，每天吃瘦肉，数值上来了。

3.孕期没有吐过，酸辣都喜欢，不爱吃核桃开心果松子等孕前喜欢的坚果。但儿子头发超级好，可能因为我孕前核桃吃的多？

4.产程快，可能因为我孕期骑自行车和散步较多。

5.肚子不大，没长纹，行动比较轻便。控糖没有让宝宝偏小，因为我吃了丰富的蔬菜，还有适量的瘦肉鱼肉虾等，饮食合理。

祝大家都好孕，顺产！