我吃了超市现磨的五谷杂粮粉好多了，基本一天一次

回复 困倦兽
我吃了超市现磨的五谷杂粮粉好多了，基本一天一次

嗯谢谢！改天吃吃看，实在太难受了都要哭了

如果没有很强烈的感觉还是别在厕所呆那么长时间会很难受的，我一般都是有感觉了再去有几次都是到了肛门那就是出不来，使劲半天才出来，后来我就那几天多吃绿色蔬菜和水果多喝水，因为我是在家养胎不知道你是不是在上班，其实多活动有助于排便，晚饭后可以喝点酸奶，早上喝点柠檬蜂蜜水，人家说要大口大口的喝水，还有就是可以买点孕妇益生菌试试看。

我之前也便秘，但是我每天吃苹果，就好多了

我目前一直排便很正常，每早准时。。可能平时坚持吃多点胡萝卜和淮山，还有香蕉。差不多每天都有吃

我有次排便不畅吃的火龙果，感觉挺有效果的。

前一天晚上烧开水倒300毫升在大碗里，第二天早上起床后兑热水至温热，放一勺盐（炒菜加盐用的那种小勺）一鼓作气喝下，然后扭扭腰走动走动，很快会有便意，你可以试一下

酸奶加火龙果，我觉得很有用。

杂粮粗粮，少食多餐

红心火龙果加百香果

酸奶有效果

早上一杯温开水，过十几分钟就可以拉，每天一个苹果

回复 鸡比
早上一杯温开水，过十几分钟就可以拉，每天一个苹果

对我来说都没用呢

我也一样，多走路吧。

吃香蕉，我每天吃了早饭都吃香蕉，这两天试了还是有用的

你跟我一样，我现在只有喝低聚果糖能拉出来了。。

用蜂蜜栓，我用了好多了，什么吃水果喝大量水酸奶对我都不管用，开塞露太刺激依赖性强

火龙果 我吃了有用

我是18周还有孕吐，吃的不多所以不拉。
吃香蕉，火龙果，蜂蜜，因为量不够大也不能奏效。
买了乳果糖，喝完就管用，有时候也灌肠。。。
反正不要用力拉，我用力拉了一两小时，结果子宫拖坠下来，走路都碍事，赶紧回去躺着，半天娃又缩回去了。