辞职，有经济就出去旅游，放松心情去玩，旅游回来每天出去散步，学点小手工做一下，现在备孕期可以多幻想一下有宝宝的美好生活。你是要学会放松才行，而不是紧绷了，报个健身房或者是舞蹈班让你自己的身体每天都能放松下来。

坚持运动吧，想得太多

先休息放松放松心情，本人建议吃药治好再考虑要宝宝，我有一段时间和你差不多，虽然没你说的严重，但自我感觉也抑郁了，也是备孕了好久，各种努力，后来好不容易怀了过了两月还是没了……

如果是中度抑郁的话，建议还是要用药的。家里有亲戚就是抑郁症，不用药不行的，后期还有可能会狂躁，就是躁郁症，这是这个病的发展进程。建议用药+改变周围环境，楼主一定要重视！

休假会有帮助，我几次怀孕都是在休假期间，然而没有好好把握，怀孕后回去上班，后来停育。这次也是休假怀孕的，现在请假在家了，一切还好。我自以为没什么工作压力的，但看来上班还是有一定影响的，身体的反应是本能的，和自己以为的还是有偏差，何况你是属于自己都感觉得到的不适。前两天听到一句话，有道理，说有责任感的人就会有压力。

1.写出来，画出来。 2.听音乐唱出来。 3.坚持运动。 健康最重要️

你要先调整好自己的心，焦虑症一定要治好，抽点时间看看这方面的书，工作先放一边，出去放松放松。你这样的身心宝宝都很难来的

我也是有这种情况，但是没有那么严重，我也打算把工作辞了，好好调理一下身体。

如果你真的想要孩子，就把工作辭了吧！畢竟歲數就在那裡，而且工作壓力那麼大！我之前工作也是有壓力，但是還沒到你那份上，可能工作太負責任，導致下班，休假還是精神崩的很緊，很難懷上，就算懷上了也是保不住，兩次流產後，我老公堅決要我離職，當真正的放下工作壓力，和老公真正的去一趟旅遊放鬆心情，當月就懷上了，我家寶寶已經8個月了，所以有得比有失，錢是賺不夠的，但是到了一定的歲數，加上壓力，你會無形中喘不過氣，不如釋放自己！我33歲才開始備孕，37歲才有了寶寶，那4年，我就過著人不像人，鬼不像鬼的生活，我怕走親戚，怕朋友問懷上了沒，簡單的問候都成為壓力，最後我逃避，連朋友都不敢見了！其實在那個艱難的日子，多虧老公的諒解和家人的關心，加油，你現在就是心態問題，調整好，就一定會懷上的！

工作太累，本来打算辞职备孕，当月就有了，果断辞职，生完孩子再去上班，年龄大了时间等不起啊

我之前的工作也是责任和压力挺大，准备备孕的时候因为距离远就辞了工作，想着再找工作，但是又怕刚找到工作就怀孕，身体状态不好的话也无法胜任工作，就索性不找工作了，每天找点事情做，丰富一下自己的专业知识，看看书，怀孕到生产一年多嘛很快就过去了～

楼楼，身体第一。我和你同岁，28岁结婚，第三个月怀孕，原本是很开心的事情现在想来简直就是噩梦的开始。那会为了备孕换了一份工作想轻松些 想说办公室人少 结构简单些。说第一次怀孕吧，7，8周时候还是没有胎芽胎心 保胎一周后无果只能放弃。现在才知道保胎再刮宫是有多伤。当时哪懂！为了新工作吧 就也周六去看中医，喝喝中药 没有去看西医，从小到大身体一直比较弱的，之前月经也不太准就喝喝中药调理。之后两年内没有怀上，转而西医，先是红房子，也没查出什么特别原因。也尝试了封闭抗体，那时领导心里已经不舒服了。后来也就没继续治疗，红房子又费时间又烧钱，身边老大难多囊的朋友七年没有怀过都有了，她极力推荐我一妇婴。我就试试黄冰清，哎 我只能说我没有这个好运吧。宫腔镜 促排 结果变成宫角妊娠，还住院。这次又是很伤，伤身 伤心...过了段时间我来到生殖免疫科，又是一堆检查 排队 这都成了我的家常便饭。在第一次复诊后 同时我在瑞金那边也等待住院。后来就是肾上腺有个肿瘤，做了微创手术，现在要随访 。现在一妇婴生殖免疫科我又准备去了。工作这边 呵呵 ，原本八月该调整薪资，领导以我第二次流产病假为由不愿意涨薪。说到年底涨，然而到了年底 我手术后去上班 ，现在就当没发生过 年底的奖金什么都没有了。还说很难听很伤人心的话，我都懂 想我自己走，我尚在医疗期她无法解除合同。我想和你说的是,不巧在生育年龄的时候发生这些事，各种纠结和压力，把自己套住了。身体是第一位的，与其忍忍 等等，即便身体没有问题 心里也会出问题，我现在就养好身体，该就医就医。不怕麻烦 也不要纠结钞票问题。工作可以再找 因为在呆那里 只会继续伤害身心健康。希望对你有些帮助。

我也有一部分担心害怕，自己哪里哪里不好的。也要老去看医生。有点焦虑。我现在就是辞职在家静养，没事放松放松对怀孕有好处。

该吃药吃药！

31岁不小了，感觉辞职调理身体跟心情最重要，然后积极备孕，备孕觉得有问题到生殖门诊全面检查一下，我也是工作五六年，感觉年纪到了，积极备孕，现在怀孕在家养胎，工作机会是有的，身体差了心情不好才要命。祝楼主早日怀个宝宝，心情棒棒。工作随时都会有～

出去旅游放松心情，怀孕会快些，我就是出去旅游回来一个月就怀孕了的

回复 w1511755040106
前段时间也是心脏不舒服，后来去医院做了一大堆检查，也没问题，就是能够感觉到自己心跳，很不舒服，现在慢慢好了一点。

查下激素六项

我们同龄啊，感觉要个孩子真的好难，看到别人一不小心就怀孕了，各种羡慕啊。真的要孩子都要成玻璃心了，不断怀疑是不是自己问题，整个人都搞神经了

我也有焦虑症，我也经常失眠，去看了医生，做了各种检查，然后医生配了抗焦虑的药，可是我一颗都没有吃，想着是药三分毒，我觉得，最主要还是要看自己的心态，心态好了，就什么都好了，我现在是随他去了，睡不着，我就困了再睡，现在也会梦魇，但看淡了，也顺其自然怀孕了，所以楼主不要有压力，心态决定一切