总结备孕经历，感谢各位JMM分享的方法，备孕一个月，成功升级。

浩哥宝贝

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39053367 楼主直达楼

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升级论文
AA时间:	2017-12-31
强阳的时间:	2018-01-30

排卵时间：12.30晚-12.31早

AA时间：12.28 23:30;12.29 23：30;12.31 8：20;

92年妹子，17年5月结婚，恋爱两年一直都是异地，结婚后虽一直没有避孕，但还是希望过一段二人世界，所以一直比较注意。17年12月头开始改变想法，老公是独生子，我是家里老大，原也都是农村人，两边父母都是优生优育有的我们，亲戚朋友都报孙子了，父母也希望我们早点计划，所以12月开始就买了200RMB的排卵试纸（其中10只半定量排卵试纸），买了一只水银体温计（因为廉价）。以上是背景和准备，这里要说一下，排卵试纸还是建议要买一套半定量，测量结果比较准确，温度计也建议做一个辅助，这样心里有数。

12.12-12.17是月经期，经期结束后两人每天散步半小时到一小时，隔天安排泡脚，老公喝蜂蜜水，吃叶酸，我只吃叶酸。由于是第一个月备孕，担心错过排卵期，20号就开始监测排卵了（排卵试纸一般建议10天后开始监测，但有的人经期短，周期也短，可以根据自己情况提前监测，一天用一根试纸就可以，监测期间一定注意检测前两个小时不要饮水吃东西）。我周期时间和经期血量都很规律，在23号的时候发现普通试纸颜色很深，达到35的指标，但是我比较淡定，没有着急，因为造造提示1.1才排卵，但是晚上回家还是安排了，第二天值立刻就降了。28号来兴趣，安排了一次，到29号plsz又开始加深，我毫不犹豫使用了半定量，到了25，29号当天我就4个小时测一次，测前2个小时做到不饮水不进食。29号晚安排了，30号继续加深，晚上测试普通plsz比标准线还深，半定量达到65，可是晚上老公说很累，没有安排。31号早8点补了一次，11点再监测就降到25了。后面就没有再监测了。

体温，28、29号两天低温，30、31号体温上升，1.4日突然有一天降温到36.4度，当天感觉到肚子里面的刺痛，只有一下。1号开始升温，一直都在36.7-37.1之间。

没有其他症状，就是rt一直都是硬硬的，不能碰，但也不疼，期间有一天腰有点胀痛，别的也没什么特别感觉。因为我来姨妈没有预兆，所以也没有别的姨妈感。

注：这里要说一下，监测值都是对照着买排卵的时候附赠的卡片自己对比的，在就是淘宝客服帮助我对比值的，这个非常重要，一定要自己肉眼对比，一般值到25，就证明1-3天之内一定会排卵，期间4小时一测，普通plsz+半定量辅助一起监测，分开两个尿杯，测试后观察时间也要控制好，我用的是金秀儿和大卫的试纸；千万别排卵10天后，测zzy发现没有双杠，就放弃了，或者感冒低烧就开始吃药，我是到11天才有一点点灰印，后面每次测都有，才能确定的，这个过程很重要，大家不要着急。造造这个软件还是很方便的，可以拍照记录所有的试纸情况，体温记录都很方便，大家监测的时候一定要记录下来。

如果大家需要体温记录和排卵试纸的记录，可以关注我，私信我索取（不方便公开）。也欢迎大家提问，我看到后会一一回复大家的。

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