保护宝宝眼睛从何时开始

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保护宝宝眼睛从何时开始

　　1、孕早期：眼睛的生长发育从怀孕第一天就开始了，因此，从怀孕开始，孕妇就应该避免可能受到的各种不良因素的影响，如宫内感染、妊娠中毒症、不适当使用药物、接触毒物和射线等，均有可能影响胎儿眼睛的正常发育。

　　2、新生儿期：尽量发现眼睛的先天异常，注意双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，如先天性白内障，青光眼等，并积极防治各种源于产道的感染性眼病，如念珠菌感染所致的眼炎。

　　3、婴儿期：避免外界不良因素对眼睛的影响，眼内斜。不少父母喜欢在婴儿床上方悬挂一些可爱的玩具，如果经常这样，孩子的眼睛很可能发展成内斜。但有些父母可能发现宝宝双眼有些对，可是到医院检查，医生却说不斜，这主要是由于人们习惯于根据黑眼球两眼白暴露得是否对称来判断眼球是否正位，而误认为的假性斜视。这种情况会随着眼睛的发育，逐渐趋于正常。另外，还需注意预防异物进入眼内。由于宝宝的瞬目反射尚不健全，此时应特别注意眼内异物，一旦发现宝宝的眼睛红肿、流泪，应尽早到医院就诊。

　　4、幼儿期(1—3岁)：随着孩子年龄的增长，与外界接触的增多，患感染性眼病的机会也会明显增多，如常见的沙眼、麦粒肿等，结膜炎等眼病，都是通过传染引起的，因此，最好让孩子有自己专用的毛巾、脸盆，以免使眼病在家庭中蔓延。若孩子被确诊为斜视，应积极治疗在日常生活中留意观察孩子的眼位是否正常，一旦发现孩子有斜视，就及时就诊，在医生指导下，确定手术最佳时机。

　　此时，还应开始培养孩子养成良好的用眼习惯，比如看书时坐姿端正，眼睛距书本1尺左右，同时看书的时间不宜过长，每次20分钟为宜。因为，孩子的眼睛尚处于发育之中，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力直线下降。

2吃什么水果对眼睛好

　　1、蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

　　2、圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

　　3、猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

　　4、苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力。

　　5、橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。

　　7、甘蔗：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁，能起到清热、助消化的作用，对眼睛的养护更是功不可没。

　　8、香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

怎么保护宝宝眼睛方法

　　不少人喜欢在宝宝的床头挂些玩具，这对宝宝的的早期视力发展有影响吗?

　　的确，很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。另外，用玩具逗嬉宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方，否则会影响宝宝的视力发育。

　　在呵护宝宝的眼睛方面，还需要注意哪些问题呢?

　　现在许多爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图，看书是好事，但不要让宝宝用眼过度。此时宝宝的眼睛还处于不完善、不稳定阶段，长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力下降和近视眼的发生。一般每次阅读的时间不应超过20分钟，经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个

　　目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达 70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，在宝宝居室里要注意环境的安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。宝宝洗脸用品，包括毛巾、脸盆等，应单独配制，不能与家人混用。除此之外，应注意对宝宝的视力进行监测，特别要分别查两眼的视力，最好每3～6个月给宝宝做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。
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身为家长，要起带头作用，不要让孩子过早接触电子产品，不然对孩子眼睛的伤害是一生的，不然将来你小孩会很恨你！

一、放任孩子看电视、手机、平板等电子产品会导致哪些问题？

影响孩子的视力

学龄前的孩子视力还处于发育阶段，长时间用眼过度，再加上平时很少进行户外活动，眼睛无法放松，容易导致视力下降，严重的可能会导致视网膜损伤。每一年我们单位的眼科医生都要到幼儿园检查小朋友的视力，经常发现一个班级有将近一半的孩子眼睛视力出现问题，这与我们使用电子产品关系密不可分。
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原标题：两岁半男孩玩1年iPad 近视500度
两岁半男孩玩1年iPad 近视500度
国家发文：2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品
本报讯（记者余乐通讯员高翔）15日，国家卫生计生委发布《儿童眼及视力保健技术规范》，指出2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。昨天，中南医院眼科医生说，因过多接触电子产品导致视力损伤的幼儿，并不少见。
华华今年2岁半，近段时间，他妈妈发现孩子看东西常眯眼睛。昨天带到医院眼科检查，发现有近500度的近视。华华的妈妈说，孩子一岁半时就开始接触iPad，大人也乐得轻松，只要孩子哭闹，就拿出iPad给他玩。
半年前，华华的妈妈又买回iPad3，下载了许多画画、儿童故事等学习软件，希望孩子在游戏中学习，华华玩ipad的时间也越来越长。医生说，正是由于过度使用iPad，华华才会假性近视。
中南医院眼科教授蔡小军说，他曾接诊过一位8岁的小学生，近视高达700度，同样是电子视频产品的小粉丝。

莫让电子产品伤了孩子眼睛

来源：信阳新闻网

本报讯（记者孟磊） “我的孩子今年才三岁半，只要拿着我的手机就不丢，这么小就是个‘手机控’！咋样才能改掉这个坏习惯啊？”昨日，一位家长向记者反映，她的孩子今年才三岁半，已是个小近视眼，为这件事她烦恼透了。

刚刚三岁半的恬恬，只要回到家就要找爸爸妈妈的手机玩，不是玩游戏就是看动画片，如果和父母坐车或者一起出门，那更是手机不离手，是个十足的“手机控”。恬恬的妈妈提起这事就头疼：“手机不给她玩，她就会闹情绪，有时候还会哭闹，只要把手机给她了，她就会安静很多。带她出去我们也怕她乱跑不安全，可是她老玩手机对眼睛又不好。”上周，孩子爸爸发现恬恬经常眯着眼睛，有时还歪着头看东西，他赶紧带孩子到医院眼科检查，医生检查后告诉他，恬恬已经发展到真性近视快200度了。

在市内中心城区某小学校门口，记者也发现不少儿童鼻梁上已经架上了眼镜。眼科医院李医生告诉记者：“随着电子产品升级换代的速度越来越快，功能越来越强大，可以下载的游戏也越来越多。虽然有一部分孩子近视是遗传原因，但近两年，幼儿频繁使用手机、iPad或者长时间看电视导致用眼过度，以至于孩子近视的比例不断增多，近视年龄也趋小化，‘小眼镜’年龄越来越小。有临床数据显示，相当一部分孩子初次配眼镜的年龄已降至6岁左右，甚至越来越多的学龄前儿童也加入了‘小眼镜’的行列。”

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