【Day1】 运动完毕吃早餐，每天和老公一起出去运动回来才吃早餐。五谷豆浆（黑豆、黄豆、红豆、黑米、花生、核桃、燕麦），素馅饼（一个胡萝卜鸡蛋、一个芹菜豆腐），水煮蛋，餐后水果。

1Day玉米十饺子十粗粮窝窝头十菜碗豆十煮鸡蛋十黑米糙米糊

day1玉米+饺子+粗粮窝窝头+菜豌豆+水煮蛋+五谷米糊

回复 顺❤
支持支持！我是不能太丰富了，因为最近胃太难受了，估计我得是最简单的早餐。那也要支持支持 ...

亲亲要注意身体哦 简单的早餐也可以很营养呢

回复 顺❤
支持支持！我是不能太丰富了，因为最近胃太难受了，估计我得是最简单的早餐。那也要支持支持 ...

亲亲要注意身体哦 可以尝试一些养胃的早餐呢

回复 ZLQXYL1314
支持一下 明天开始发照 哈哈

说好的明天发照呢  亲亲欺骗九妹的感情  打你屁屁

回复 备孕中的小护士
这个可以监督自己好好吃早餐啦

九妹为了让你们坚持吃早餐操碎了亲妈的心

回复 小怪兽❤恩吉
我发现关于吃的活动都特别适合我

都是吃货哈哈哈哈哈哈哈

回复 好事多磨的宝妈
为什么没有我发表的呢

有的有的！九妹拍着胸脯说都看到了！亲亲的早餐看起来很营养呢

Day1早餐是豆沙面包，带鱼一段，六个知了牛补充人体所需蛋白质，纯天然的食品哦！剪鸡蛋一个！玉米粥一份！

【Day1】今天的早餐主食：烤红薯一小块，海参小米粥一碗。蔬菜：水煮西兰花，蛋白质类：自制烤肠半根，无油煎蛋一个，猕猴桃和草莓各一个。
我的早餐每天都会准备两份蔬菜，一份主食（粗细搭配），一份肉蛋奶豆类补充蛋白质。水果每天控制量，如果三餐里没有就留着加餐吃。
刚看见这个秀早餐活动，发晚了，如果算超时了，我明天继续。

回复 好事多磨的宝妈
【Day1】今天有几块，一点西兰花，还有营养的鸡蛋，还有一杯，营养又美味。

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黄色的是啥

恭喜接健康宝宝足月可以预产期的时候出生所有检查都顺利通过

备孕中……
参照某餐厅的经典美式早餐，老公给做了一个中式家庭版。附上对比照有玉米，滑蛋，吐司，苹果，还有牛奶。

今天开始打卡，希望我的早产宝宝能顺利得到一台辅食机，也能吃到健康营养的辅食。

回复 小小小俊
黄色的是啥

有二种黄色，你问番薯还是果汁，那个果汁像橙汁

回复 好事多磨的宝妈
【Day1】今天有几块，一点西兰花，还有营养的，一杯，营养健康美味的早餐。
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看到你发的好几个

Day 1：紫米三明治+西兰花+坚果+煮鸡蛋+猕猴桃+橙汁，正式备孕第三个月，这两天该排卵啦，希望好孕！

Day2玉米，面包，其实我最喜欢米糊的，但是家里的九阳豆浆机有点坏了，米糊键打出来跟水一样，还漏电

【Day2】今天的早餐：醋拌面一碗，海参半个，无油煎鸡蛋一个，猕猴桃一个，苹果一小块，青汁牛奶一杯。
孕反加重，没什么胃口，生抽和陈醋香油拌的面条味道还不错，吃了不反胃，努力吃够营养和热量。加油。