我16周建档就发现血糖6.8，尽量注意饮食（米饭减半，戒糖戒甜品戒甜饮，水果坚果蔬菜鱼肉基本正常吃），40周血糖5.7，母子平安顺产，产后血糖正常。
你如果更严格要求自己效果可能会更好，因为当初我一个月还吃一二次冰淇淋或奶茶。

回复 香宝20170510
我16周建档就发现血糖6.8，尽量注意饮食（米饭减半，戒糖戒甜品戒甜饮，水果坚果蔬菜鱼肉基本正常吃），40周血糖5.7，母子平安顺产，产后血糖正常。
你如果更严格要求自己效果可能会更好，因为当初我一个月还吃一二次冰淇淋或奶茶。

你是说空腹么？我已经没吃含糖的东西了，可是一吃淀粉类就升高，我现在啥都不能吃，难道吃点红薯土豆都不行？哎！痛苦！话说坚果还可以吃？夏威夷果行么？我血脂也高

吃青汁，有一点降血糖的作用，我孕期倒是没有高血糖

回复 橘子啊
你是说空腹么？我已经没吃含糖的东西了，可是一吃淀粉类就升高，我现在啥都不能吃，难道吃点红薯土豆都不行？哎！痛苦！话说坚果还可以吃？夏威夷果行么？我血脂也高

4个月前孕吐严重，恶心肚子饿吃个小面包压压，饮料，面条。    空腹血糖高，血脂也高，这么没营养的食物我前4个月既然胖了15斤啊。
后来查了6次空腹血糖，每次降一点点，1小时2小时分别查了两次。
总得来说，我控糖是正常吃，糖伤高的不吃，还有天黑了不吃。

把米饭改成意大利面之类的吧

回复 香宝20170510
4个月前孕吐严重，恶心肚子饿吃个小面包压压，饮料，面条。    空腹血糖高，血脂也高，这么没营养的食物我前4个月既然胖了15斤啊。
后来查了6次空腹血糖，每次降一点点，1小时2小时分别查了两次。
总得来说，我控糖是正常吃，糖伤高的不吃，还有天黑了不吃。

我也是晚饭后都不吃了，喝水都是喝豆浆，早上还是脱脂牛奶，白天公司喝白开水……你刚才说你控制血糖还正常吃？啥意思？

回复 依兔
把米饭改成意大利面之类的吧

意大利面？问题是哪里有卖……

回复 香宝20170510
我16周建档就发现血糖6.8，尽量注意饮食（米饭减半，戒糖戒甜品戒甜饮，水果坚果蔬菜鱼肉基本正常吃），40周血糖5.7，母子平安顺产，产后血糖正常。
你如果更严格要求自己效果可能会更好，因为当初我一个月还吃一二次冰淇淋或奶茶。

我去建档饭后抽血的7，一个医生当时说正常，换了个医生看说我糖尿病，晕死

回复 橘子啊
我也是晚饭后都不吃了，喝水都是喝豆浆，早上还是脱脂牛奶，白天公司喝白开水……你刚才说你控制血糖还正常吃？啥意思？

就是把高糖的三五种断掉，其它的跟孕前那样吃，想吃什么就吃半份，每一口每一样都进行计划会心累。我控糖的6个月中间还包含春节，太压制会抑郁的，当时想实在不行就剖腹产，尽力不放纵饮食。

回复 橘子啊 意大利面？问题是哪里有卖……

超市都有的啊。。。再不行网上也有啊

我血糖的高低和运动有关系，之前也是餐后血糖高，生完医生让测血糖，吃完饭就在床上喂奶的餐后血糖和在走廊上走半个点的血糖完全不一样，因为吃的是医院的月子餐，饭是差不多的。

小米粥吃着好

同样吃淀粉多了就升高……尽量控制下吧吃粗粮，也别控制太狠容易心情不好

不要喝粥，不吃白米饭，吃杂粮米饭，吃荞麦面馍馍，我也高，我已经一个半月没吃过白面了，吃蒸菜血糖最低，就是拿苦苣用玉米面蒸熟当饭，炒菜要少盐少油，饭后半小时出去散散步。早上就是豆浆牛奶。水果一定要少吃，而且最好在午饭和晚饭中间当加餐吃。我的血糖现在控制的还可以，就是空腹总是5.2或者5.3的。

少吃多餐，多运动。

少吃米饭多吃粗粮和蔬菜，我怀大宝也是妊娠血糖高，意思都不要吃米饭和水果，造成吃个包子和几口稀饭就是8点几，那时候特别能吃，让我控制我也控制不了，结果宝宝生出来巨大儿8.1斤，生下来第二天洗个澡变成了7.2斤，医生说宝宝在糖水里呆习惯了，突然出来不适应所以体重变化很大，真的心疼死了。还好生完大宝就好了，现在怀二宝七个月去做糖耐空腹5.15，虽然高了0.05，但医生还是让控制饮食，不要吃甜食和水果，少吃米饭，希望一个月后复查血糖正常。

回复 w1486353453429
不要喝粥，不吃白米饭，吃杂粮米饭，吃荞麦面馍馍，我也高，我已经一个半月没吃过白面了，吃蒸菜血糖最低，就是拿苦苣用玉米面蒸熟当饭，炒菜要少盐少油，饭后半小时出去散散步。早上就是豆浆牛奶。水果一定要少吃，而且最好在午饭和晚饭中间当加餐吃。我的血糖现在控制的还可以，就是空腹总是5.2或者5.3的。

5.2和5.3不也是血糖高吗，我上周去做糖耐空腹5.15医生都说血糖高了让控制饮食，不让吃甜食和水果，晚上不让吃米饭。

我没查过这个 但是我一吃甜的就不舒服 吃米饭也不消化 所以我尽量都不吃了

回复 妲己虽美终为妃
少吃米饭多吃粗粮和蔬菜，我怀大宝也是妊娠血糖高，意思都不要吃米饭和水果，造成吃个包子和几口稀饭就是8点几，那时候特别能吃，让我控制我也控制不了，结果宝宝生出来巨大儿8.1斤，生下来第二天洗个澡变成了7.2斤，医生说宝宝在糖水里呆习惯了，突然出来不适应所以体重变化很大，真的心疼死了。还好生完大宝就好了，现在怀二宝七个月去做糖耐空腹5.15，虽然高了0.05，但医生还是让控制饮食，不要吃甜食和水果，少...

亲，你还记得我吗