掏空果肉，壳备用，记得壳别挖太用力，怕破壳！底部最好留一点点果肉！
这里有个小妙招，挖果肉前可以用刀在果肉上面划“井”再利用勺子的轻轻挖下来

果肉捣碎块，就用勺子压一压，不要直接压成泥或者用机器打成酱！影响口感不好吃！

果肉盛进壳里，一半的量即可
倒燕窝铺满完成，好考验耐力！旁边有个小家伙已经问了n多遍可以吃了没

燕窝天然的香，跟牛油果的醇！互相融合口感原来如此独特！

绿色代表天然跟健康，吃进去的都是营养

我告诉她，吃美食你要学会耐心等待！
然后她看了一集小猪佩奇我还在做
她说受不了

燕窝中含有丰富的蛋白质，可以提高孩子的身体免疫力！冬干气燥！孩子偶尔喝一点燕窝润滑止咳！

头也不抬一滴不剩喝完！味道美极了，如果喝不完，这样一瓶瓶可以放冰箱保鲜那格，隔天想吃拿出来加热一下，与自己喜爱的水果搭配更美味！因为就是燕窝，冰糖，水，没有任何防腐，所以请在一个星期内喝完！

牛油果燕窝篇…
今日圆满完成
献给爱吃燕窝的你
生一个聪明可爱的小宝贝

吃燕窝，吃鱼胶，喜欢制作更爱吃
宝妈们有燕窝小问题也可以问我
下期还有好东西分享
喜欢关注我
待续……………

燕窝不宜炖煮太久，最佳时间是30-40分钟

燕窝几天吃一次 每次吃多少合适？
一般正常一次吃3-5克！每天夜晚入睡前或早晨空腹服用，连续坚持3个月肯定会有明显效果。

为什么都说燕窝可以安胎保胎？
孕妈妈都知道，孕酮是前三个月相当重要的一个数据，如果孕酮不够，医生会建议你打针或者吃药！而燕窝里面有最天然的孕酮，所以宝妈才会选择孕期吃燕窝安胎。另外前三个月宝妈胃口不好，难免营养摄入不均衡，每天吃3g燕窝就可以提供大于三餐摄入的营养，而6-9个月时期最重要的眼部发育和脑部发育也离不开燕窝里的燕窝酸！

燕窝有点细毛毛能吃吗？
能吃！正规燕窝避免不了一点点肉眼难看到的小毛毛，可以吃的，很好消化，都是纤维！

楼楼好厉害，我想问下有没有链接，发我下，我也想吃燕窝，关你了

隔水炖有什么好处？
隔水炖最明显的优势就是加热比较均匀，这样能够保证口感更好更统一。由于炖盅内的水不会沸腾，所以燕窝也不会剧烈翻滚，这样炖出的燕窝也更美观，汤色也十分清透，让人更有食欲。均匀受热也不会让燕窝容易化水，营养保留也更好。

早上好么么哒

酸的食物也不建议与燕窝一起吃

酸的食物会影响人的吸收

让燕窝的营养流失严重

所以

山楂、柠檬等食物

也不推荐与燕窝一起吃

回复 白白的珠子
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有的好发给你

一次一盏燕窝吃不完怎么办？
如果泡发一盏当日吃不完，就要把剩下的那部分沥干水分，用保鲜袋密封好存在密封盒中在放进冰箱保鲜层

燕窝和哪些食品相冲？
答：燕窝性平，可以和各种食物相配，没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。