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[多囊减肥]

2018年纪录我的备孕之路 主帖

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来自疯狂造人 |举报
642125 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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今天开帖将我付出的努力全部记录下来 以便后面查看调整自己的训练计划
多囊卵巢综合症 14年至今已经三年 激素时好时坏 卵泡成熟也会时好时坏 但是一直没有抓住怀孕的尾巴 从今年10月份开始逐渐运动+泡脚 一直想记录下每天的状态 也都没有做下来 现在将我记得的补上来 以便后面回顾自己的努力能够有一个方向!
10月10号开始重新跑步 断断续续 一个月跑了5次 总共24km
11月初 测体重58.3kg
11月截止昨天跑步11次 现在基本要求自己每天跑够5km +500跳绳 +艾叶泡脚
11月24日开始在网上看到单桂敏的博客 看到很多人因为艾灸怀孕 决定重新拿出以前买的艾灸盒 踏上艾灸之路 当天未跑步 泡脚+艾灸后背 肚子 脚踝 各20分钟左右 微微有水汽
11月26日 未跑步 泡脚+艾灸 艾灸每个部位基本40分钟 微微水汽 有点拉肚子感觉早上起来蹲厕 大便略稀
11月27日 跑步4.5km+跳绳500个+泡脚+艾灸 后背肚子时间40分钟以上 肚子很烫水比较多
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十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
26/27号排卵试纸有加深 月经第三十天/第三十一天
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3
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
11/28日 未跑步 泡脚+艾灸后背肚子半小时 出水明显增多 手上有水迹 晚睡1点睡 有点拉肚子迹象 大便稀 拉不出 排卵试纸还没到强阳 跟前两天一样
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4
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
11/29日 晚上未跑步 艾灸2.5小时 后背 肚子 左脚三阴交 肚子后背有明显水迹 灸的过程有些烫一直忍着 肚子有点痒 后背灸完有些皮疼 时间不长 泡脚20分钟
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5
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
11/30日 未艾灸 未跑步 有泡脚 白天瞌睡难抵 晚上睡眠8小时 时醒
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6
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
12/01-12/13 一直在艾灸背部 腹部 三阴交 足三里 每天2小时以上 前几天一直大便稀有些拉肚子 这几天渐渐好转 9号左腿小腿处出现水泡 用针挑破继续艾灸 小肚子处正中部位皮肤有点暗色 有点结痂了 小肚子左右侧都有被烫伤的痕迹 已经渐渐能够接受艾灸罐的温度 艾灸过程中还是有水 但是基本最烫的时候已经不用再垫个东西能够忍受的了那个温度了 月经迟迟没来 也没任何迹象 排卵试纸不知搞什么 有些偏深色 一直都是这样 已经十天左右 也没怀孕
最近没有跑步 半月了就11号跑了一次3.5km+500跳绳 艾叶泡脚倒是几乎天天都在进行
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7
六级宝宝 | | 来自疯狂造人
加油!坚持下去一定有效果
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8
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
最近一直坚持艾灸 还有几天就一个月了 期间就只有一天没做 其余每天都艾灸 昨天右腿三阴交部位也出现了一个大水泡 在这之前左腿也出现一个水泡已经结痂 看来以后还是要全穴位做到 前段时间有点偷懒 腿部都没有做 一直感觉腿有些寒凉 很冷 看来还是经络不通
运动方面这一个月都没运动 一个月跑了两次步 加起来才5公里 真的要调整调整 腾出些时间来运动
月经还是没来 上厕所卫生纸上还是浅的褐色白带 似要来月经的样子 前晚我跑步1.6km+500跳绳+艾叶泡脚然后出现了鲜红色血迹 肚子也有点不舒服 还以为月经要下来了 继续艾灸 结果第二天发现又是粉色白带 早孕试纸测了几次都是一道 准备周六找中医去把把脉
右手也开始出现月牙 食指和中指



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9
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
1月1号-20号断断续续没艾灸几次 一直在等月经来 总感觉艾灸的时候月经会延迟 西医开的黄体酮打五针 停针十天左右来号 月经第二天艾灸肚子出一个很大灸泡 这是第一次在肚皮上会出现水泡

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10
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
1/21号月经催来了 继续开始每天不间断的艾灸 不管多晚必做后腰 肚子的艾灸 腿部的艾灸还是很少 右边后腰灸出一个水泡 不大 因为不方便也没拍 左腿三阴交灸出一大一小两个小水泡 都被我挑破了
月经结束后开始促排 24-28号吃五天氯米芬早晚一颗 维生素E早晚一颗 麒麟丸早晚一次 29号开始改吃补佳乐早晚一颗 维生素E和麒麟丸继续吃没间断 30号开始吃鹿胎膏 早晚一次 月经第十二天2/2号去B超显示右边有一个优势卵泡13*9 月经第十五天2/5号继续检测发现优势卵泡不见了 右边出现两个10*9 左边的没涨 内膜从7.8涨到8.5 不知道是这三天萎缩了还是艾灸和鹿胎膏的效果提早排了
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11
二级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 q1439185208537
1/21号月经催来了 继续开始每天不间断的艾灸 不管多晚必做后腰 肚子的艾灸 腿部的艾灸还是很少 右边后腰灸出一个水泡 不大 因为不方便也没拍 左腿三阴交灸出一大一小两个小水泡 都被我挑破了
月经结束后开始促排 24-28号吃五天氯米芬早晚一颗 维生素E早晚一颗 麒麟丸早晚一次 29号开始改吃补佳乐早晚一颗 维生素E和麒麟丸继续吃没间断 30号开始吃鹿胎膏 早晚一次 月经第十二天2/2号去B超显示...
我想问一下麒麟丸是月经干净吃还是?
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12
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
春节回来以后一直在坚持艾灸 但是并没有明显感觉到效果
3/7日 六连罐艾灸后背20分钟 后腰及屁股30分钟 肚子时间短20分钟 三阴交 足三里各20分钟 期间右腿很烫忍着 早上起来起了两个水泡
6/7号连着两天喝黑豆浆 没跑步

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13
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
3/22日艾灸屁股 肚子 三阴交 足三里 左腿三阴交出大灸泡 丹丹洋热敷肚子 刮痧

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14
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
都不容易啊!
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15
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
2018/03/27日月经第一天 月经量少 颜色淡 晚上艾灸 第二天很多内膜血块排出 第三天量适中
2018/03/30日 月经第四天量少 头有些晕 晚上艾灸 因感觉腿部寒凉 艾灸腿部足三里艾灸出水泡

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十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
亲,你觉得艾灸有效果吗?你这水泡好痛啊,你也真是拼了。
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三级宝宝 | | 来自疯狂造人
加油,我也是多囊,2018一起好孕
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十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 Sandy~~~Angle
亲,你觉得艾灸有效果吗?你这水泡好痛啊,你也真是拼了。
感觉体质好一些 有些自残啊 越多泡越开心
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19
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
4/4日 输卵管造影 停灸几天 后面一直热敷 艾灸 灌肠4天 造影后早晚用康妇消炎栓一粒用了27粒
4/17日 去中医院想让医生开灌肠方给我 结果给我开了一些免煎中药治疗输卵管炎 中药热敷包 每晚艾灸完开始热敷
4/26日 开始用郭老的方子熬药灌肠 第一天失败 后面都成功灌肠 灌肠后就睡觉 药液没有流出 早上起来就上厕所了
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宝贝降临^_^ (楼主)
20
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
5/5日 阴道排除暗色血迹 疑似月经来 中午边褐色白带
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