回复 妲己虽美终为妃
昨天走了一万三千多步，早上吃了一个半大肉包子、半根油条，中午吃一大碗米饭、2个蒿子馍馍，下午上街喝了一杯沪上阿姨芋圆奶茶、四根鸡蛋卷、晚餐吃了四个饺子，从28周以后每晚九点半左右肚子饿了都要吃点东西，不吃就难受。早上起来称63.3公斤。

你晚餐吃得可真少。上次听营养课说可以晚餐后间隔两个小时喝一杯牛奶，吃两片苏打饼干。我也觉得过了28周不太一样了，容易饿。昨天半夜醒了感觉到饿了，难怪有的人半夜爬起来吃东西。
我昨晚在家做了清汤火锅，放豆腐，八爪鱼，青菜，玉米，羊肉卷，鲜切牛肉片。感觉清汤火锅没那么容易长肉，但是我爱吃蒜泥香油底料，热量也挺高。有的人吃酱油底料控制体重的效果更好。

今早体重61.40。比昨天下来点了，但还是有史以来的第二高峰。真是长肉容易减肥难啊！如果按照日本孕妇的那个增重标准，目前我所处的阶段一周增肥半斤是适合的，32周后才可以增重半斤到一斤。

回复 陈小田田
今早体重61.40。比昨天下来点了，但还是有史以来的第二高峰。真是长肉容易减肥难啊！如果按照日本孕妇的那个增重标准，目前我所处的阶段一周增肥半斤是适合的，32周后才可以增重半斤到一斤。

你那体重还下来了，我只要胖起来就瘦不下来了，早上已经走了1万6千多步了，从早上8.30一直走到11.30分回家吃法，我也够厉害的。哈哈

回复 妲己虽美终为妃
你那体重还下来了，我只要胖起来就瘦不下来了，早上已经走了1万6千多步了，从早上8.30一直走到11.30分回家吃法，我也够厉害的。哈哈

你太厉害了，能一下子走三个小时啊！我一般最多也就走个大半个小时吧。
有时候体重的涨跌跟有没有拉粑粑有关系 不过总趋势是往上的，哎。

回复 陈小田田
你太厉害了，能一下子走三个小时啊！我一般最多也就走个大半个小时吧。
有时候体重的涨跌跟有没有拉粑粑有关系 不过总趋势是往上的，哎。

哈哈我一般走二三个小时都没事，怀孕除了肚子大了，平时就跟没事人一样。这胎比怀第一胎还要轻松，哈哈。走路也很正常走路一样，不像孕妇走路，哈哈

回复 妲己虽美终为妃
哈哈我一般走二三个小时都没事，怀孕除了肚子大了，平时就跟没事人一样。这胎比怀第一胎还要轻松，哈哈。走路也很正常走路一样，不像孕妇走路，哈哈

佩服，我之前走路还好，这两周感觉没之前灵活了。

今晚又在家吃清汤火锅了。打算这两个月晚上多吃这个，估计吃到生要把家里人都吃吐了

回复 陈小田田
今晚又在家吃清汤火锅了。打算这两个月晚上多吃这个，估计吃到生要把家里人都吃吐了
http://image.bozhong.com/app/2017/12/22/12c1a39f82ae20231610deb09cb3d557109159.jpg

28周，已增重7.5kg  看来目标20斤不好控制

回复 多宝多金
28周，已增重7.5kg  看来目标20斤不好控制

嗯嗯，深有体会啊，难控制。
能在25斤内就不错了吧。
听说32到36周长得特快，但有的人最后一个月不怎么长。

昨天有雾霾，就走了八千步。
今早体重61.10。
打算中午去一个可以给狗狗做饭的餐厅吃饭，带我家毛孩子开开洋荤

今天走了八千八百步。白天开车出门没啥运动量，五千步都没凑够，晚饭后围着小区走了两圈。

今早体重61.65。
长个一斤这么容易
昨天吃了炸馒头片，油条，华夫饼，巧克力，喝了加奶油的咖啡，效果显著。

今天白天空气污染严重没出门，晚饭后稍微好一点了，走了四五千步。

今早体重61.7。

回复 陈小田田
今早体重61.7。

昨天平安夜晚上出去吃饭，接着九点多夜宵，早上称64.8公斤，我只要在外面吃晚餐或夜宵，第二天肯定会胖二三斤，烦死了

回复 妲己虽美终为妃
昨天平安夜晚上出去吃饭，接着九点多夜宵，早上称64.8公斤，我只要在外面吃晚餐或夜宵，第二天肯定会胖二三斤，烦死了

我也觉得在去外面吃第二天体重容易暴涨。但是应该可以跌回来。是因为外面的菜盐分高，锁水了吧，正常不会一天实打实胖那么多的。
以前就知道吃甜食胖，原来吃太咸了也不行。

产检归来。今天做了个b超，结果宝贝还是臀位，大排畸后快两个月了都调皮滴不转过来。医生让做撅屁屁的操，早晚各十五分钟。
宝宝还偏小9天，不知道和晚上有时候不太吃主食有关没。医生让喝孕妇奶粉。但听说孕妇奶粉胖妈不胖胎。我打算暂时不喝，三顿饭肉，蛋，奶，主食严格按照营养科医生说的来试试看。
医生让下次产检，也就是两周后再做个b超。希望到时候一切都变好了。

回复 陈小田田
我也觉得在去外面吃第二天体重容易暴涨。但是应该可以跌回来。是因为外面的菜盐分高，锁水了吧，正常不会一天实打实胖那么多的。
以前就知道吃甜食胖，原来吃太咸了也不行。

哎，我只要胖起来第二天不管怎么折腾都瘦不下去了，可能还是吸收不好。我看你每次在外面吃体重涨了之后在控制一下就下来了，但我就不行。呜呜~(>_

回复 陈小田田
产检归来。今天做了个b超，结果宝贝还是臀位，大排畸后快两个月了都调皮滴不转过来。医生让做撅屁屁的操，早晚各十五分钟。
宝宝还偏小9天，不知道和晚上有时候不太吃主食有关没。医生让喝孕妇奶粉。但听说孕妇奶粉胖妈不胖胎。我打算暂时不喝，三顿饭肉，蛋，奶，主食严格按照营养科医生说的来试试看。
医生让下次产检，也就是两周后再做个b超。希望到时候一切都变好了。

你宝宝偏小还没长上来吗，我12周做nt偏小10天，5个月左右偏小一周，6个月做四维偏小4天，28周去产检宝宝就符合孕周大小了，不知道是不是宝宝吸收好的关系，总之孕期不需要对饮食控制太狠的，该吃的还是要吃，这样宝宝大生下来好带些，而且体质也很好。我身边好几个孕妈孕前都控制体重，很多东西都不吃，宝宝生下来抵抗力差经常生病住院，这样宝宝受罪大人也跟着受罪。

回复 妲己虽美终为妃
你宝宝偏小还没长上来吗，我12周做nt偏小10天，5个月左右偏小一周，6个月做四维偏小4天，28周去产检宝宝就符合孕周大小了，不知道是不是宝宝吸收好的关系，总之孕期不需要对饮食控制太狠的，该吃的还是要吃，这样宝宝大生下来好带些，而且体质也很好。我身边好几个孕妈孕前都控制体重，很多东西都不吃，宝宝生下来抵抗力差经常生病住院，这样宝宝受罪大人也跟着受罪。

我8周多看胎心的时候偏小10天，14周建大卡的时候医生按照那偏小10天的b超单调整了预产期和孕周。本来说2月底生的，调整到3月9号。
22周大排畸娃偏大2天，不知道怎么的29周又偏小了。
说是控制饮食，其实作为吃货我一直也没能管住嘴，昨天还订了个奶油蛋糕呢。打算接下来多吃瘦肉多喝牛奶，看看下个月能不能追上来。